Recetas sin lactosa en menos de 45 min

Prepara platos sabrosos sin lactosa en menos de 45 minutos. Disfruta del Mutton Seekh Kebab a 495 kcal o deléitate con las Papas fritas de batata al horno a 297 kcal. Platos variados y rápidos para todos los gustos.

Intermedio

Tsukune de Pollo

317 kcal

28g

35 min

Intermedio

Unagi Don

602 kcal

27g

40 min

Fácil

Ensalada Wafu

169 kcal

3g

15 min

Fácil

Ensalada de Alga Wakame y Pepino

85 kcal

2g

15 min

Fácil

Yaki Dofu

275 kcal

17g

35 min

Fácil

Yaki Niku

316 kcal

24g

20 min

Fácil

Yaki Tofu: Tofu Japonés a la Plancha

353 kcal

21g

35 min

Fácil

Brochetas Yakitori

331 kcal

18g

35 min

Fácil

Yaki Udon de Cerdo y Shiitake

698 kcal

27g

25 min

Intermedio

Yakiniku de Ternera

533 kcal

34g

35 min

Fácil

Yakizakana (Caballa a la sal al estilo japonés)

485 kcal

42g

30 min

Fácil

Yasai Itame

136 kcal

3g

20 min

Fácil

Yasai no Katsu (Verduras Crujientes)

522 kcal

15g

35 min

Fácil

Yudofu

185 kcal

19g

25 min

Fácil

Zaru Soba

525 kcal

21g

25 min

Fácil

Zuke Don

764 kcal

46g

35 min

Fácil

Baechu-namul (Ensalada de col china blanqueada)

67 kcal

2g

20 min

Intermedio

Yukhoe: Tartar de Ternera Coreano

529 kcal

44g

25 min

Fácil

Bokkeum-myeon

519 kcal

15g

25 min

Fácil

Tofu Bokkeum Coreano

356 kcal

22g

30 min

Fácil

Kimchi Bokkeumbap con Cerdo

675 kcal

21g

30 min

Fácil

Brochetas de Pollo al Gochujang

232 kcal

29g

25 min

Fácil

Chadol Suyuk

358 kcal

44g

45 min

Fácil

Chadolbaki (Pecho de ternera en láminas finas)

745 kcal

82g

20 min