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Recetas sin lactosa adaptadas para el embarazo en menos de 45 min
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Croquetas de Pescado
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Tataki de Atún Rojo con Sésamo
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Steak Tartar cortado a cuchillo
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Huevos con Chermoula
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Ensalada de garbanzos al estilo francés
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Wraps de Cerdo y Lechuga
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25 min
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258 kcal
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Arroz Frito Thai con Camarones
520 kcal
26g
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Falafel al estilo francés
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Arroz con Tomate al Estilo Español
420 kcal
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Bulgogi de Ternera
437 kcal
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Ensalada de sémola con hierbas frescas y hortalizas crujientes
572 kcal
16g
25 min
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Chwinamul
131 kcal
6g
20 min
Fácil
Sardinas asadas al estilo portugués
732 kcal
63g
35 min
Intermedio
Pollo a la Naranja
645 kcal
37g
35 min
Fácil
Nộm rau muống (Ensalada vietnamita de espinaca de agua)
233 kcal
12g
25 min
Fácil
Bhindi Fry
330 kcal
6g
30 min
Fácil
Tabulé de Lentejas
419 kcal
17g
45 min
Fácil
Laab Gai
249 kcal
27g
25 min
Intermedio
Onigiris de Atún con Mayonesa y Umeboshi
397 kcal
12g
35 min
Fácil
Oyakodon: Donburi de Pollo y Huevo
509 kcal
36g
35 min
Intermedio
Tempura de Sakura Ebi
567 kcal
25g
35 min
Fácil
Tortitas de Garbanzo a las Hierbas
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Aloo Gobi
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables