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Recetas sin lactosa contra la osteoporosis en menos de 45 min
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Intermedio
Gambas Rebozadas Crujientes
771 kcal
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Intermedio
Croquetas de Pescado
480 kcal
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Intermedio
Fideos de arroz salteados con pollo y pak choi
625 kcal
25g
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Intermedio
Tataki de Atún Rojo con Sésamo
414 kcal
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Yakitori de Pollo y Cebolleta
425 kcal
27g
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Sándwich PB&J
331 kcal
9g
15 min
Fácil
Pollo a la Portuguesa con Pimientos
372 kcal
34g
40 min
Intermedio
Cơm rang (Arroz frito al estilo vietnamita)
973 kcal
29g
30 min
Fácil
Yaki Shabu de Ternera
315 kcal
21g
20 min
Intermedio
Udon de Mariscos
367 kcal
28g
30 min
Intermedio
Pollo General Tso
633 kcal
35g
35 min
Fácil
Ensalada de garbanzos al estilo francés
596 kcal
26g
15 min
Fácil
Gamja-jeon (Tortita de papa coreana)
446 kcal
7g
25 min
Fácil
Pollo con Albahaca Tailandesa (Pad Krapow)
282 kcal
27g
25 min
Fácil
Wraps de Cerdo y Lechuga
435 kcal
21g
25 min
Intermedio
Arroz Frito Thai con Camarones
520 kcal
26g
25 min
Intermedio
Soba de Mariscos
427 kcal
28g
35 min
Intermedio
Alcachofas Fritas
258 kcal
10g
35 min
Intermedio
Falafel al estilo francés
531 kcal
29g
30 min
Fácil
Bulgogi de Ternera
437 kcal
35g
30 min
Fácil
Arroz con Tomate al Estilo Español
420 kcal
7g
40 min
Fácil
Tofu salteado con salsa de frijoles negros y ejotes
286 kcal
18g
35 min
Fácil
Ensalada de sémola con hierbas frescas y hortalizas crujientes
572 kcal
16g
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Intermedio
Pollo a la naranja estilo chino
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables