Recetas sin lactosa en menos de 45 min

Prepara platos sabrosos sin lactosa en menos de 45 minutos. Disfruta del Mutton Seekh Kebab a 495 kcal o deléitate con las Papas fritas de batata al horno a 297 kcal. Platos variados y rápidos para todos los gustos.

Intermedio

Gỏi trái cây (Ensalada de pomelo y frutas con cerdo y camarones)

336 kcal

20g

45 min

Fácil

Ensalada de naranja y canela

134 kcal

2g

15 min

Fácil

Patatas al Chermoula

318 kcal

5g

40 min

Fácil

Huevos con Chermoula

229 kcal

8g

35 min

Fácil

Verduras Salteadas al Ajo

118 kcal

2g

15 min

Intermedio

Mực xào (Calamares salteados con piña y apio)

263 kcal

24g

30 min

Intermedio

Pan de sémola tradicional (Matlouh)

540 kcal

15g

35 min

Fácil

Couve à mineira

170 kcal

6g

25 min

Fácil

Pasta de Atum

769 kcal

39g

35 min

Fácil

Pollo a la Portuguesa con Pimientos

372 kcal

34g

40 min

Fácil

Sardinas asadas al estilo portugués

732 kcal

63g

35 min

Fácil

Calamares a la andaluza

769 kcal

35g

25 min

Fácil

Cecina de León con Aceite de Oliva y Almendras

417 kcal

41g

15 min

Fácil

Frutos Secos Garrapiñados

658 kcal

12g

30 min

Fácil

Judías verdes con jamón serrano

306 kcal

16g

35 min

Fácil

Pan de Ajo

284 kcal

3g

20 min

Fácil

Pasta con Pescado al Estilo Español

701 kcal

42g

35 min

Fácil

Shiitakes Salteados al Estilo Chino

276 kcal

7g

20 min

Fácil

Pimientos de Padrón a la Plancha

141 kcal

4g

15 min

Fácil

Garbanzos con Espinacas

536 kcal

25g

30 min

Fácil

Sardinas en Escabeche

945 kcal

62g

35 min

Fácil

Nộm rau muống (Ensalada vietnamita de espinaca de agua)

233 kcal

12g

25 min

Intermedio

Nộm tôm thịt (Ensalada de gambas y panceta)

661 kcal

25g

45 min

Fácil

Plátanos en Leche de Coco (Kluai Buat Chi)

361 kcal

3g

25 min