
Tostadas Mexicanas de Atún
Dados de atún fresco y nacarado, marinados con lima y un toque de chile. El contraste entre la tortilla crujiente y la cremosidad del aguacate es el alma de este plato.
Nutrición (por ración)
Ingredientes
- 500 gAtún claro~140 cal/por ración(cortado en cubos de 1 cm)Gluten-free
- 2 ud.Aguacate~203 cal/por ración(en su punto de madurez)VeganGluten-free
- 3 ud.Lima~23 cal/por ración(para zumo)VeganGluten-free
- 1 ud.Cebolla roja~13 cal/por ración(picada finamente)VeganGluten-free
- 1 ud.Chile~2 cal/por ración(picado y sin semillas)VeganGluten-free
- 2 cda.Mayonesa japonesa~51 cal/por ración(para amalgamar)VeganGluten-free
- 1 ud.Cilantro fresco(hojas lavadas y picadas)VeganGluten-free
- 2 cda.Aceite de oliva virgen extra~67 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 pizcaFlor de salVeganGluten-free
- 8 ud.Tostadas de maíz~95 cal/por ración(listas para usar)VeganGluten-free
- 1 cda.Chipotles en salsa adobo~3 cal/por ración(finamente picado)VeganGluten-free
Alérgenos
Instrucciones
0/4Preparación del atún
Corta el atún en cubos regulares de 1 cm. La pieza debe estar bien fría y firme al tacto antes de pasar el cuchillo. Reserva en la nevera inmediatamente.
10 minMarinado y sazón
Pica finamente la cebolla roja y el chile fresco. Mezcla el atún con el zumo de lima, aceite de oliva, mayonesa japonesa y el chipotle picado. Verás que el atún empieza a blanquear ligeramente por la acción del ácido.
5 minBase de aguacate
Machaca la pulpa del aguacate con un tenedor hasta obtener una textura suave pero con tropezones. Ponle una pizca de sal al gusto.
5 minMontaje rápido
Extiende una capa generosa de aguacate sobre las tostadas. Corona con el atún marinado y termina con cilantro fresco picado para aportar una nota herbal.
5 min
Consejos del chef
- •Usa atún de calidad sashimi, que sea ultra fresco.
- •No dejes marinar el atún más de 10 minutos o el ácido de la lima endurecerá la fibra del pescado.
- •Si las tostadas pierden su punto, dales un golpe de horno caliente durante 2 minutos para que recuperen su textura crujiente.
Conservación
Consumir inmediatamente tras el montaje. El atún marinado no se debe guardar.