
Pollo en Salsa de Ostras
Trozos de pollo tiernos envueltos en un glaseado oscuro y brillante que resalta en el plato. El aroma del ajo y el jengibre te invade al abrir el wok, con una salsa sedosa que baña generosamente cada bocado.
0Nutrición (por ración)
Ingredientes
- 600 gPechuga de pollo~183 cal/por ración(cortado en dados)Gluten-free
- 4 cda.Salsa de ostras~11 cal/por raciónGluten-free
- 2 cda.Salsa de soja~4 cal/por raciónVegan
- 2 cda.Vino de arroz~11 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 cda.Almidón de maíz~14 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 cdta.Azúcar blanco~5 cal/por raciónVeganGluten-free
- 2 ud.Ajo~2 cal/por ración(picado finamente)VeganGluten-free
- 3 ud.Cebolleta~6 cal/por ración(cortado al bies)VeganGluten-free
- 3 cda.Aceite de cacahuete~101 cal/por raciónVeganGluten-free
- 15 gJengibre fresco~3 cal/por ración(pelado y picado finamente)VeganGluten-free
Alérgenos
Instrucciones
0/4Preparación del pollo
Corta la pechuga de pollo en dados de unos 2 cm. En un bol, mézclalos con una cucharada de salsa de soja y la maicena. Es fundamental que la carne quede bien cubierta para que mantenga toda su jugosidad durante la cocción.
5 minElaboración de la salsa
En un recipiente, combina la salsa de ostras, el vino de arroz, el azúcar blanco y el resto de la salsa de soja. Pica finamente el ajo y corta las cebolletas en rodajas diagonales (al bies).
5 minSellado en el wok
Calienta el aceite de cacahuete en un wok hasta que empiece a humear. Incorpora el pollo y séllalo a fuego muy fuerte. La carne debe tomar color rápidamente sin soltar sus jugos.
5 minLigado y toque final
Añade el ajo y el jengibre fresco. Vierte la salsa y remueve constantemente: la salsa debe hervir, reducirse y volverse brillante hasta que nape la cuchara. Termina decorando con la cebolleta.
5 min
Consejos del chef
- •No amontones nunca el pollo en el wok: queremos que se selle y se dore, no que se cueza en su propio jugo.
- •La maicena es la clave: protege la carne y permite que la salsa se adhiera al pollo de forma impecable.
Conservación
Consérvalo en el frigorífico un máximo de 48 horas. Para recalentarlo, usa una sartén con un chorrito de agua para aligerar la salsa, ya que habrá espesado al enfriarse.