Εύκολο
Σπιτικές Τορτίγιες Καλαμποκιού
453 kcal
11g
35 min
σε λιγότερο από 45 min χωρίς λακτόζη Αμυλούχα
42 συνταγές
Ικανοποίησε τις επιθυμίες σου για αμυλούχες τροφές χωρίς λακτόζη με γρήγορες συνταγές. Οι τηγανητές γλυκοπατάτες στον φούρνο (297 kcal) και το ρύζι με ντομάτα ισπανικού τύπου (420 kcal) ετοιμάζονται σε λιγότερο από 45 λεπτά. Γέμισε γεύσεις με αυτά τα απλά και νόστιμα πιάτα.
Εύκολο
Αμερικάνικο Τηγανητό Ρύζι
734 kcal
18g
25 min
Μέτριο
Σπιτικό Chapati
388 kcal
8g
25 min
Εύκολο
Man’oushe με Za’atar
535 kcal
10g
13 min
Μέτριο
Mantou: Αφράτα Ψωμάκια Ατμού
505 kcal
12g
35 min
Εύκολο
Μεξικάνικο Ρύζι
417 kcal
9g
35 min
Μέτριο
Φρέσκα Noodles Ρυζιού
515 kcal
8g
45 min
Εύκολο
Ρύζι Γιασμίν
263 kcal
5g
20 min
Εύκολο
Πλιγούρι με Δυόσμο
306 kcal
8g
25 min
Εύκολο
Τορτίγιες Γλυκοπατάτας
313 kcal
7g
45 min
Εύκολο
Αρωματικό Ρύζι με Λάιμ και Κόλιανδρο
374 kcal
8g
30 min
Εύκολο
Πορτογαλικό Ρύζι με Λάχανο
426 kcal
8g
35 min
Εύκολο
Παραδοσιακό Ελαιόρυζο με Ελιές
445 kcal
7g
35 min
Εύκολο
Kartoffelsalat (Γερμανική Πατατοσαλάτα)
321 kcal
9g
45 min
Μέτριο
Puttu με Καρύδα
317 kcal
6g
25 min
Εύκολο
Patatas Alioli
635 kcal
6g
35 min
Εύκολο
Μακαρονάδα με Σκόρδο και Ελαιόλαδο
548 kcal
14g
15 min
Μέτριο
Παραδοσιακή Φοκάτσια με Δεντρολίβανο
387 kcal
8g
45 min