Κιτρινόψαρο με ραπανάκι ντάικον
1 h 5 min · 70 g πρωτεϊνών
Ιαπωνικές κρέας και ψάρι
42 συνταγές
Τα κρέατα και τα ψάρια της Ιαπωνίας ξεχωρίζουν για την απλότητά τους και τη γεύση τους. Ετοίμασε ένα τραγανό Katsu κοτόπουλου με 843 kcal ή ένα τρυφερό Tataki βοδινού με 363 kcal. Με 42 συνταγές, θα χαρείς τις γεύσεις σου.
Vegetable Katsu (Τραγανά Λαχανικά)
35 min · 14 g πρωτεϊνών
Yakitori: ιαπωνικά σουβλάκια κοτόπουλο
35 min · 20 g πρωτεϊνών
Kabocha korokke (γιαπωνέζικες κροκέτες κολοκύθας)
1 h 10 min · 20 g πρωτεϊνών
Σάντουιτς με χοιρινό κατσού
30 min · 45 g πρωτεϊνών
Atsuage (τραγανό τηγανητό τόφου)
35 min · 21 g πρωτεϊνών
Χοιρινή πανσέτα σιγομαγειρεμένη
2 h 20 min · 43 g πρωτεϊνών
Σαλάτα με γαρίδες τεμπούρα
35 min · 16 g πρωτεϊνών
Ebi fry (τραγανές ιαπωνικές γαρίδες)
35 min · 19 g πρωτεϊνών
Κοτόπουλο Katsu
25 min · 48 g πρωτεϊνών
Κοτόπουλο Tsukune
35 min · 29 g πρωτεϊνών
Gyoza με Χοιρινό και Λάχανο
1 h · 19 g πρωτεϊνών
Χοιρινό Tonkatsu
35 min · 40 g πρωτεϊνών
Kushiage με Χοιρινό και Γαρίδες
45 min · 37 g πρωτεϊνών
Ρολάκια Τόνου
50 min · 31 g πρωτεϊνών
Kushi katsu: τραγανά ιαπωνικά σουβλάκια με χοιρινό και κρεμμύδι
35 min · 41 g πρωτεϊνών
Πανσέτα με μελιτζάνες yaki miso
35 min · 20 g πρωτεϊνών
Σαλάτα με χοιρινό katsu
40 min · 47 g πρωτεϊνών