Μέτριο
Μοσχαρίσιο Τατάκι
363 kcal
36g
25 min
ιαπωνικές Κρέας και ψάρι
42 συνταγές
Τα κρέατα και τα ψάρια της Ιαπωνίας ξεχωρίζουν για την απλότητά τους και τη γεύση τους. Ετοίμασε ένα τραγανό Katsu κοτόπουλου με 843 kcal ή ένα τρυφερό Tataki βοδινού με 363 kcal. Με 42 συνταγές, θα χαρείς τις γεύσεις σου.
Μέτριο
Σπιτικά Chikuwa
315 kcal
46g
40 min
Εύκολο
Yakitori: Ιαπωνικά Σουβλάκια Κοτόπουλο
331 kcal
18g
35 min
Μέτριο
Κοτόπουλο Karaage
668 kcal
26g
30 min
Μέτριο
Kushiage με Χοιρινό και Γαρίδες
885 kcal
39g
45 min
Μέτριο
Ebi Fry (Τραγανές Ιαπωνικές Γαρίδες)
444 kcal
19g
35 min
Μέτριο
Kushi Katsu: Τραγανά Ιαπωνικά Σουβλάκια με Χοιρινό και Κρεμμύδι
838 kcal
42g
35 min
Εύκολο
Ψάρι στο Γκριλ με Μαρινάδα Μίσο
261 kcal
31g
25 min
Μέτριο
Buta Kakuni
1249 kcal
29g
140 min
Μέτριο
Σαλάτα με Γαρίδες Τεμπούρα
336 kcal
15g
35 min
Μέτριο
Κοτόπουλο Tsukune
317 kcal
28g
35 min
Μέτριο
Tamagoyaki
232 kcal
13g
25 min
Μέτριο
Χοιρινό Tonkatsu
943 kcal
45g
35 min
Μέτριο
Kabocha Korokke (Γιαπωνέζικες Κροκέτες Κολοκύθας)
666 kcal
23g
70 min
Εύκολο
Πανσέτα με Μελιτζάνες Yaki Miso
649 kcal
12g
35 min
Μέτριο
Buri Daikon
578 kcal
71g
65 min
Μέτριο
Ρολάκια Τόνου
789 kcal
31g
50 min
Μέτριο
Σαλάτα με Χοιρινό Katsu
972 kcal
48g
40 min