εύκολες μεσογειακές Συνταγές

Οι μεσογειακές συνταγές περιλαμβάνουν 1311 νόστιμα και γρήγορα πιάτα. Δοκίμασε το Ρύζι με σαφράν (372 kcal) ή τα Ζυμαρικά με γιαούρτι, σκόρδο και βούτυρο τσίλι για ένα νόστιμο γεύμα σε χρόνο μηδέν.

Εύκολο

Δροσερή Σαλάτα με Ρόδι και Φρέσκα Μυρωδικά

330 kcal

4g

15 min

Εύκολο

Δροσερή Μαρουλοσαλάτα με Ελιές και Φρέσκο Δυόσμο

173 kcal

1g

15 min

Εύκολο

Δροσερή Σαλάτα με Φρέσκα Μυρωδικά και Ρόδι

165 kcal

2g

20 min

Εύκολο

Σαλάτα με Πορτοκάλι και Μαύρες Ελιές

256 kcal

2g

15 min

Εύκολο

Αρωματικό Ρύζι με Σαφράν

372 kcal

6g

30 min

Εύκολο

Σαλάτα με Ντομάτα, Κόκκινο Κρεμμύδι και Μαϊντανό

153 kcal

2g

15 min

Εύκολο

Ψητές Πιπεριές Μαρινάτες με Σκόρδο και Κύμινο

194 kcal

2g

50 min

Εύκολο

Ταμπουλέ με Φακές

419 kcal

17g

45 min

Εύκολο

Αρωματικό Ταζίν Λαχανικών

560 kcal

19g

65 min

Εύκολο

Τσάι Karak

233 kcal

5g

20 min

Εύκολο

Γιαούρτι με Δυόσμο

172 kcal

3g

10 min

Εύκολο

Man’oushe με Za’atar

535 kcal

10g

13 min

Εύκολο

Παραδοσιακό Μπερκουκές με Λαχανικά

809 kcal

24g

65 min

Εύκολο

Παραδοσιακή Μπισάρα (Bessara)

793 kcal

37g

60 min

Εύκολο

Φακές με Άρωμα Κυμίνου

312 kcal

17g

45 min

Εύκολο

Κρέμα Σιμιγδαλιού με Γάλα

536 kcal

15g

25 min

Εύκολο

Κορμός χουρμά με καρύδια και σουσάμι

474 kcal

5g

30 min

Εύκολο

Brik με Αυγό

378 kcal

22g

20 min

Εύκολο

Καρότα Γλασέ σε Στυλ Μαγκρέμπ

254 kcal

3g

55 min

Εύκολο

Κρέμα σιμιγδαλιού με ανθόνερο

404 kcal

12g

20 min

Εύκολο

Κουσκούς με Γάλα

811 kcal

24g

40 min

Εύκολο

Farinette

342 kcal

7g

25 min

Εύκολο

Αρωματικοί Κολοκυθοκεφτέδες με Μπαχαρικά

341 kcal

12g

35 min

Εύκολο

Πίτα Καλαμποκιού (Harcha)

679 kcal

11g

25 min