Einfach
Chermoula-Eier
229 kcal
8g
35 min
in weniger als 45 Min. an Schilddrüsenunterfunktion angepasst Rezepte
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Einfach
Spanische Kichererbsen mit Spinat (Espinacas con Garbanzos)
536 kcal
25g
30 min
Mittel
Gebratene Wachteln mit Weintrauben und Nussbutter
678 kcal
64g
35 min
Einfach
Gnocchi al Gorgonzola mit Walnüssen
680 kcal
23g
15 min
Mittel
Zarte Kalbsleber mit Schmorzwiebeln
382 kcal
32g
40 min
Einfach
Spanischer Tomatenreis
420 kcal
7g
40 min
Einfach
Französischer Taboulé
404 kcal
9g
25 min
Mittel
Salzkaramell-Mousse
419 kcal
8g
35 min
Einfach
Griechische Zucchini-Puffer (Kolokithokeftedes)
407 kcal
16g
35 min
Einfach
Italienischer Pastasalat
731 kcal
23g
25 min
Einfach
Choriatiki (Griechischer Bauernsalat)
390 kcal
10g
15 min
Mittel
Gai Pad Med Mamuang
534 kcal
34g
25 min
Einfach
Gebratener Feta mit Honig und Walnüssen
715 kcal
23g
20 min
Einfach
Samgyeopsal
894 kcal
16g
30 min
Einfach
Tortellini alla Panna
747 kcal
33g
20 min
Einfach
Kaisen Nabe – Japanischer Meeresfrüchte-Eintopf
485 kcal
69g
40 min
Einfach
Klassische Panzanella – Italienischer Brotsalat
464 kcal
9g
25 min
Einfach
Saba Shioyaki – Knusprige japanische Makrele
507 kcal
42g
35 min
Mittel
Knusprige Parmesan-Hörnchen mit Frischkäse-Mousse
305 kcal
21g
30 min
Mittel
Linguine mit Jakobsmuscheln
580 kcal
17g
30 min
Einfach
Tomaten-Bulgur
383 kcal
9g
35 min
Einfach
Kaktussalat (Ensalada de Nopales)
256 kcal
7g
35 min
Einfach
Paneer Bhurji
401 kcal
24g
25 min
Mittel
Kross gebratener Wildwolfsbarsch mit Zitronenbutter
693 kcal
96g
20 min
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