Einfach
Kachumber-Salat
49 kcal
2g
15 min
in weniger als 45 Min. Paleo an Schilddrüsenunterfunktion angepasst Rezepte
169 Rezepte
Einfach
Portugiesisches Hähnchen mit Paprika
372 kcal
34g
40 min
Mittel
Handgeschnittenes Rinder-Tatar
696 kcal
52g
25 min
Einfach
Chermoula-Eier
229 kcal
8g
35 min
Einfach
Kichererbsensalat auf französische Art
596 kcal
26g
15 min
Einfach
Orientalischer Avocadosalat mit Granatapfel
456 kcal
4g
15 min
Einfach
Salchichas al Vino: Spanische Bratwürste in Weißwein
646 kcal
38g
35 min
Einfach
Sardinhas Assadas – Portugiesische Grill-Sardinen
732 kcal
63g
35 min
Einfach
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Einfach
Aloo Gobi
269 kcal
6g
40 min
Einfach
Reina Pepiada Arepas
776 kcal
31g
45 min
Einfach
Salade Méchouia
333 kcal
16g
45 min
Einfach
Spanische Knoblauch-Champignons
164 kcal
3g
25 min
Einfach
Zucchini-Tortilla
374 kcal
13g
40 min
Einfach
Spanischer Thunfischsalat (Ensalada de Atún)
469 kcal
27g
40 min
Einfach
Erdnussbutter
545 kcal
20g
15 min
Einfach
Lamm-Pinchos (Pincho de Cordero)
767 kcal
46g
45 min
Mittel
Peixe Grelhado – Portugiesischer Grillfisch
863 kcal
109g
30 min
Einfach
Orientalische Fischspieße
290 kcal
28g
28 min
Einfach
Vinagrete de Atum – Portugiesischer Thunfisch-Salat
360 kcal
28g
15 min
Einfach
Pico de Gallo
42 kcal
2g
15 min
Einfach
Frucht-Chaat
177 kcal
2g
20 min
Einfach
Traditioneller Hummus
657 kcal
25g
15 min
Einfach
Gegrillte Dorade
863 kcal
109g
30 min