Mittel
Pudim de Claras
341 kcal
11g
30 min
schnell an Schilddrüsenunterfunktion angepasst Rezepte
530 Rezepte
Einfach
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Einfach
Portugiesische Käseplatte (Tábua de Queijos)
2369 kcal
141g
15 min
Einfach
Almejas a la Plancha
262 kcal
2g
25 min
Einfach
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Einfach
Atún a la Plancha – Saftiges Thunfischsteak
379 kcal
35g
15 min
Einfach
Bocadillo mit Serrano-Schinken und Tomate
412 kcal
20g
12 min
Einfach
Vinagrete de Atum – Portugiesischer Thunfisch-Salat
360 kcal
28g
15 min
Mittel
Calamares a la Romana
415 kcal
25g
30 min
Mittel
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Mittel
Gegrilltes Carne Asada
611 kcal
46g
30 min
Einfach
Cigalas a la Plancha – Gegrillte Kaisergranaten
347 kcal
43g
15 min
Einfach
Ensalada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Einfach
Traditionelle Gazpacho
336 kcal
4g
25 min
Einfach
Seehecht auf römische Art
478 kcal
32g
25 min
Einfach
Pan Tumaca mit Serrano-Schinken
410 kcal
17g
15 min
Einfach
Mexikanische Chayote-Pfanne
118 kcal
2g
30 min
Einfach
Pasta mit spanischem Pesto
979 kcal
30g
25 min
Einfach
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Einfach
Pinchos Morunos
662 kcal
41g
30 min
Einfach
Spanische Wurstplatte mit Pan con Tomate
738 kcal
35g
20 min
Einfach
Spanische Vanillecreme (Natillas)
330 kcal
13g
25 min
Einfach
Frischkäse mit Honig und Walnüssen
437 kcal
20g
10 min
Mittel
Vietnamesischer Fischsalat (Gỏi cá)
269 kcal
27g
25 min
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