Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion

Ob Überbackene Ziti mit 1279 kcal oder Hähnchen Parmesan mit 858 kcal: Hier findest du abwechslungsreiche Gerichte für deinen Speiseplan. Achte bei der Auswahl auf Jod- und Selenquellen und genieße rohe Kohl- und Sojaprodukte eher in Maßen. 2.256 Rezepte laden dich zum Stöbern ein.

Misosuppe mit Schweinefleisch und Wurzelgemüse (Tonjiru)

45 min · 519 Kalorien

Kjøttkaker – norwegische Frikadellen in brauner Soße

1 h · 615 Kalorien

Gemüsesuppe mit Comté-Broten

50 min · 475 Kalorien

Dorade in Soja und Ingwer geschmort (Tai no Nitsuke)

30 min · 466 Kalorien

Brødskive mit Käse und Paprika

4 min · 331 Kalorien

Lachs auf grünen Linsen

45 min · 469 Kalorien

Tofu-Frikadellen mit Rettich und Ponzu (Tōfu Hambāgu)

35 min · 558 Kalorien

Lachs mit Sauerampfersoße

40 min · 592 Kalorien

Heißer Tofu mit Kabeljau in Kombubrühe (Yudōfu)

30 min · 642 Kalorien

Putengeschnetzeltes mit Champignons

40 min · 452 Kalorien

Tamagoyaki-Frühstücksset

28 min · 426 Kalorien

Rindergulasch mit Paprika und Kartoffeln

2 h 10 min · 518 Kalorien

Teriyaki-Hähnchen mit Brokkoli und Gurkensalat (Tori no Teriyaki)

25 min · 528 Kalorien

Japanischer Eintopf mit Reis zum Abschluss (Yosenabe)

45 min · 630 Kalorien

Proteinreiche Hähnchen-Spinat-Quiche ohne Boden

50 min · 364 Kalorien

Makrele in Miso geschmort mit Sesambohnen (Saba no Misoni)

30 min · 523 Kalorien

Koreanische Hotteok

1 h 35 min · 565 Kalorien

Schweinefleisch mit Gemüse aus dem Wok und Misosuppe (Yasai Itame)

25 min · 501 Kalorien

Salzgegrillte Stöcker mit marinierter Aubergine (Aji no Shioyaki)

30 min · 494 Kalorien

Niederländischer Weihnachtsstollen

1 h 20 min · 760 Kalorien

Koreanische Reiskuchensuppe (Tteokguk)

1 h 42 min · 625 Kalorien

Chiapudding mit Himbeeren

5 min · 310 Kalorien

Portugiesische Rabanadas

35 min · 563 Kalorien

Chicken Tikka aus dem Ofen mit Reis und Röstblumenkohl

45 min · 484 Kalorien