Portugiesisches Hähnchen mit Paprika
40 min · 366 Kalorien
Leichte Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion
781 Rezepte
Entdecke leichte Gerichte mit Fisch und Meeresfrüchten, die Jod und Selen liefern können, und genieße rohe Kohl- und Sojaprodukte in Maßen. Probiere das Fisch-Curry mit Kokosmilch mit 31 g Protein oder den überbackenen Kabeljau mit Zitronen-Bröselkruste mit 781 kcal. 781 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Tisch.
Salade Méchouia
45 min · 333 Kalorien
Italienisches Thunfisch-Tatar
20 min · 391 Kalorien
Mailänder Schnitzel
50 min · 342 Kalorien
Hausgemachte Fischkroketten
45 min · 480 Kalorien
Gratinierte Garnelen auf italienische Art
25 min · 387 Kalorien
Linsentabbouleh
45 min · 419 Kalorien
Kabeljau mit Zitrusfrüchten
50 min · 352 Kalorien
Klassische Panzanella – Italienischer Brotsalat
25 min · 464 Kalorien
Zarte Kalbsleber mit Schmorzwiebeln
40 min · 359 Kalorien
Tandoori-Rindfleisch
35 min · 486 Kalorien
Sepia a la Plancha
25 min · 264 Kalorien
Calabacitas – Mexikanische Zucchini-Pfanne
35 min · 365 Kalorien
Spanischer Wolfsbarsch in der Salzkruste
55 min · 151 Kalorien
Seehechtfilet nach Müllerin-Art
18 min · 477 Kalorien
Spanischer Thunfischsalat (Ensalada de Atún)
40 min · 469 Kalorien
Spanischer Tomatenreis
40 min · 418 Kalorien
Vinagrete de Atum – Portugiesischer Thunfisch-Salat
15 min · 360 Kalorien
Pla Nung Manao
30 min · 318 Kalorien
Garnelen à Guilho
15 min · 355 Kalorien
Chakalaka
40 min · 379 Kalorien
Pisto Manchego
1 h 10 min · 312 Kalorien
Cremiges Seelachs-Kokos-Curry
40 min · 492 Kalorien
Orientalische Fischspieße
28 min · 287 Kalorien