Griechisches Rührei (Strapatsada)
25 min · 761 Kalorien
Frühstück bei Schilddrüsenunterfunktion
41 Rezepte
Ein gutes Frühstück bringt Abwechslung auf den Tisch – von herzhaft bis fruchtig. Probiere das Griechische Rührei (Strapatsada) mit 768 kcal oder die Eier-Muffins mit Spinat und Paprika mit 268 kcal. 41 Rezepte mit Jod- und Selenquellen laden dich zum Stöbern ein; rohe goitrogene Lebensmittel wie Kohl und Soja sind bewusst begrenzt.
Eier-Muffins mit Spinat und Paprika
28 min · 267 Kalorien
Omelett mit Spinat und Feta
9 min · 407 Kalorien
Teller mit Räucherlachs, Ei und Gurke
14 min · 352 Kalorien
Fromage blanc mit roten Beeren
4 min · 426 Kalorien
Frühstücks-Burrito
40 min · 605 Kalorien
Herzhafte Hüttenkäse-Bowl
5 min · 427 Kalorien
Filmjölk mit selbstgemachtem Müsli
4 min · 359 Kalorien
Havregrynsgröt mit Heidelbeeren
7 min · 328 Kalorien
Cremiges Rührei mit schwarzem Trüffel
20 min · 371 Kalorien
Einfache Crêpes
50 min · 540 Kalorien
Mais-Crêpes
30 min · 350 Kalorien
Khanom Krok: Thailändische Kokos-Pancakes
35 min · 529 Kalorien
Gyeran-ppang (Koreanisches Eierbrot)
35 min · 379 Kalorien
Pistazien-Crêpes
35 min · 584 Kalorien
Honig-Crêpes
35 min · 541 Kalorien
Crêpes mit Marmelade
30 min · 563 Kalorien
Schokoladige Reis-Crêpes (Jianbing-Art)
25 min · 510 Kalorien
Herzhafter French Toast mit Cheddar und krossem Speck
25 min · 581 Kalorien
Avocado-Toast auf Sauerteigbrot
15 min · 753 Kalorien
Hauchzarte Crêpes mit Nuss-Nougat-Creme
35 min · 796 Kalorien
Klassische Brioche Perdue
20 min · 553 Kalorien
Bananen-Crêpes
40 min · 693 Kalorien
Gyeran Bbang mit Schinken und Käse
40 min · 549 Kalorien