Frühstück bei Schilddrüsenunterfunktion

Ein gutes Frühstück bringt Abwechslung auf den Tisch – von herzhaft bis fruchtig. Probiere das Griechische Rührei (Strapatsada) mit 768 kcal oder die Eier-Muffins mit Spinat und Paprika mit 268 kcal. 41 Rezepte mit Jod- und Selenquellen laden dich zum Stöbern ein; rohe goitrogene Lebensmittel wie Kohl und Soja sind bewusst begrenzt.

Traditionelle Crêpes

35 min · 497 Kalorien

Hausgemachte Baked Beans auf Toast

15 min · 386 Kalorien

Pochierte Eier auf Vollkorntoast

9 min · 353 Kalorien

Chiapudding mit Himbeeren

5 min · 310 Kalorien

Knäckebrot mit Käse und Gurke

4 min · 292 Kalorien

Smørbrød mit Räucherlachs und Rührei

7 min · 381 Kalorien

Bircher Müsli

8 min · 406 Kalorien

Apfel-Zimt-Haferbrei

9 min · 411 Kalorien

Porridge mit Banane und Zimt

8 min · 354 Kalorien

Japanisches Frühstück mit gegrilltem Lachs

30 min · 478 Kalorien

Herzhafte Joghurt-Bowl mit Ei

11 min · 392 Kalorien

Kylskåpsgröt mit Himbeeren

5 min · 334 Kalorien

Lachs-Onigiri mit Misosuppe

30 min · 422 Kalorien

Brødskive mit Käse und Paprika

4 min · 331 Kalorien

Avocado und Ei auf Roggenbrot

11 min · 364 Kalorien

Tamagoyaki-Frühstücksset

28 min · 426 Kalorien

Griechischer Joghurt mit Walnüssen und Heidelbeeren

3 min · 318 Kalorien