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Filmjölk mit selbstgemachtem Müsli

Filmjölk mit selbstgemachtem Müsli

Schwedische Sauermilch mit Müsli ohne Zuckerzusatz: Hafer, Haselnüsse, Kerne, Rosinen und Apfel.

4 min
insgesamt
4
Personen
359
Kalorien pro Portion

Pro Portion

14 g
Protein
41 g
Kohlenhydrate
13 g
Fett

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Zutaten

4
  • 800 g
    Fermentierte Milch
  • 120 g
    Haferflocken
  • 40 g
    Rosinen
  • 32 g
    Haselnuss
  • 20 g
    Sonnenblumenkerne
  • 240 g
    Apfel

Allergene

milchGlutenschalenfrüchte
KochmodusDie Schritte groß und einzeln, mit Timern.

Zubereitung

0/3

  1. Haselnüsse grob hacken.

  2. Haferflocken, Haselnüsse, Sonnenblumenkerne und Rosinen mischen.

  3. Filmjölk in eine Schüssel geben, Müsli und Apfelwürfel darauf verteilen.

Profi-Tipps

  • •Gleich ein großes Glas Müsli mischen – es hält sich einen Monat.

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