Rezepte gegen Osteoporose

Eine ausgewogene Ernährung für die Knochengesundheit kann calcium- und proteinreiche Zutaten mit wenig Salz verbinden. Probiere den Caesar Salad mit Hähnchen mit 35 g Protein oder die Cajun Hähnchen Pasta mit 48 g Protein. 2.294 Rezepte laden dich ein, passende Gerichte für deinen Speiseplan zu entdecken.

Salzgegrillte Stöcker mit marinierter Aubergine (Aji no Shioyaki)

30 min · 494 Kalorien

Gedämpfte Char-Siu-Schweinefleisch-Bao

6 h 30 min · 959 Kalorien

Harira mit Hähnchen

1 h 5 min · 516 Kalorien

Lentilles aux saucisses (französische Linsen mit Würstchen)

55 min · 541 Kalorien

Vollkorn-Zucchini-Ziegenkäse-Kuchen

1 h · 330 Kalorien

Korv Stroganoff – schwedisches Würstchen-Stroganoff

35 min · 627 Kalorien

Vollkornbrot mit Kräuterquark und Gurke

5 min · 333 Kalorien

Geschmorte Kliesche mit Misosuppe (Karei no Nitsuke)

30 min · 500 Kalorien

Koreanische Reiskuchensuppe (Tteokguk)

1 h 42 min · 625 Kalorien

Flygande Jacob – schwedischer Hähnchen-Bananen-Auflauf

40 min · 639 Kalorien

Portugiesische Rabanadas

35 min · 563 Kalorien

Chicken Tikka aus dem Ofen mit Reis und Röstblumenkohl

45 min · 484 Kalorien

Roter Weihnachtsborschtsch mit Pilzteigtaschen

7 h 45 min · 386 Kalorien

Chiapudding mit Himbeeren

5 min · 310 Kalorien