Rezepte gegen Osteoporose

Eine ausgewogene Ernährung für die Knochengesundheit kann calcium- und proteinreiche Zutaten mit wenig Salz verbinden. Probiere den Caesar Salad mit Hähnchen mit 35 g Protein oder die Cajun Hähnchen Pasta mit 48 g Protein. 2.294 Rezepte laden dich ein, passende Gerichte für deinen Speiseplan zu entdecken.

Grüne Linsen nach Landfrauenart

1 h · 568 Kalorien

Pfirsich Melba

1 h · 811 Kalorien

Lauch-Croustillant

1 h 5 min · 502 Kalorien

Savoyische Kartoffel-Reblochon-Tourte

1 h 20 min · 887 Kalorien

Griechische Hackbällchen

35 min · 649 Kalorien

Traditionelles Linsen-Khichdi mit Ghee

50 min · 361 Kalorien

Khao Niew Mamuang (Thailändischer Klebreis mit Mango)

50 min · 683 Kalorien

Traditionelle Crêpes

35 min · 497 Kalorien

Herzhafte Tamales mit Schweinefleisch und Chili

3 h · 1.516 Kalorien

Oster-Fleischpastete (Pâté Berrichon)

1 h 30 min · 779 Kalorien

Sesam-Hähnchen-Happen

35 min · 539 Kalorien

Cremiges Kichdi mit Reis und Moong Dal

50 min · 357 Kalorien

Knusprige Honig-Mandel-Ecken

1 h · 931 Kalorien

Traditionelles Gemüse-Biryani

1 h 15 min · 1.029 Kalorien

Jalapeño-Hähnchen-Tacos

35 min · 779 Kalorien

Klassische Blaubeermuffins

40 min · 430 Kalorien

Hausgemachte türkische Manti mit Rindfleisch und Knoblauchjoghurt

1 h 15 min · 780 Kalorien

Shepherd's Pie (britischer Lammhack-Kartoffelauflauf)

1 h 15 min · 560 Kalorien

Kabeljau mit Kichererbsen und Spinat

35 min · 407 Kalorien

Ofenhähnchen mit Gemüse

1 h 5 min · 621 Kalorien

Kabeljau mit Kräuterkruste und Minz-Erbsen

40 min · 420 Kalorien

Leichter Cottage Pie mit Blumenkohl-Kartoffel-Püree

1 h 10 min · 448 Kalorien

Teller mit Räucherlachs, Ei und Gurke

14 min · 352 Kalorien

Pochierte Eier auf Vollkorntoast

9 min · 353 Kalorien