Rezepte gegen Osteoporose

Eine ausgewogene Ernährung für die Knochengesundheit kann calcium- und proteinreiche Zutaten mit wenig Salz verbinden. Probiere den Caesar Salad mit Hähnchen mit 35 g Protein oder die Cajun Hähnchen Pasta mit 48 g Protein. 2.294 Rezepte laden dich ein, passende Gerichte für deinen Speiseplan zu entdecken.

Orientalisch gefüllte Kartoffeln

1 h 30 min · 715 Kalorien

Pasta mit Weißer Sauce

1 h 30 min · 1.026 Kalorien

Elsässer Baeckeoffe

3 h 45 min · 919 Kalorien

Klassisches Fisch-Blanquette vom Kabeljau

55 min · 459 Kalorien

Lothringer Eintopf

3 h 15 min · 1.318 Kalorien

Lamington

55 min · 646 Kalorien

Pizza mit Rucola

30 min · 806 Kalorien

Pasta alla Norma

50 min · 703 Kalorien

Fisch-Sopes

55 min · 914 Kalorien

Kibbeh mit Lamm und Pinienkernen

1 h 5 min · 824 Kalorien

Herzhafter Bulgur-Pilaw mit Paprika

40 min · 437 Kalorien

Aprikosentarte mit feiner Mandelcreme

1 h · 600 Kalorien

Lothringer Pastete

1 h 25 min · 910 Kalorien

Nasi Goreng

30 min · 906 Kalorien

Grünes Thai-Curry mit Hähnchen (Gaeng Keow Wan)

35 min · 502 Kalorien

Klassische Erdbeer-Mochi (Ichigo Daifuku)

1 h 25 min · 814 Kalorien

Rindfleisch-Kare-Kare

3 h 40 min · 1.196 Kalorien

Paneer Pasanda

1 h 10 min · 675 Kalorien

Gemüse-Dhansak

1 h 5 min · 321 Kalorien

Honig-Rghayef

1 h · 984 Kalorien

Frische Früchtetarte mit Vanillecreme

1 h 5 min · 446 Kalorien

Traditioneller Cobb Salad

35 min · 487 Kalorien

Louisiana Gumbo

1 h 55 min · 824 Kalorien

Französische Zwiebelsuppe Gratinée

1 h 20 min · 931 Kalorien