Rezepte gegen Osteoporose

Eine ausgewogene Ernährung für die Knochengesundheit kann calcium- und proteinreiche Zutaten mit wenig Salz verbinden. Probiere den Caesar Salad mit Hähnchen mit 35 g Protein oder die Cajun Hähnchen Pasta mit 48 g Protein. 2.291 Rezepte laden dich ein, passende Gerichte für deinen Speiseplan zu entdecken.

Koreanische Nudelsuppe mit Meeresfrüchten

45 min · 817 Kalorien

Muschelgericht aus einem Topf

1 h · 1.412 Kalorien

Traditionelle Kefta vom Grill

30 min · 491 Kalorien

Traditionelles tunesisches Mezze

50 min · 642 Kalorien

Pancit Bihon

35 min · 664 Kalorien

Würzige Gemüse-Tajine

1 h 5 min · 411 Kalorien

Hähnchen-Satay

30 min · 490 Kalorien

Palak Chaat

35 min · 370 Kalorien

Lamm-Salat-Wraps mit Tahini-Sauce

35 min · 495 Kalorien

Pad Phed Moo

25 min · 508 Kalorien

Kushiage mit Schwein und Garnelen

45 min · 864 Kalorien

Empanadas mit Rindfleisch-Paprika-Füllung

1 h 15 min · 988 Kalorien

Cremiges Minz-Hähnchen-Curry

55 min · 345 Kalorien

Panierte Garnelen

30 min · 639 Kalorien

Nordafrikanischer Backfisch in würziger Kruste

30 min · 748 Kalorien

Crêpes Suzette

40 min · 732 Kalorien

Mussaman Gai

1 h 5 min · 912 Kalorien

Schokoladen-Erdnussbutter-Torte

55 min · 759 Kalorien

Gemüse Tikka Masala

55 min · 369 Kalorien

Knuspriges Hähnchensandwich

35 min · 1.457 Kalorien

Saftiger Ricottakuchen

1 h 5 min · 448 Kalorien

Tortas mit Chorizo

30 min · 1.418 Kalorien

Saftige Rinder-Gemüse-Spieße mit frischem Thymian

30 min · 395 Kalorien

Selbstgemachte Mini-Pizzas

32 min · 517 Kalorien