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Pancit Bihon

Pancit Bihon

Zarte Reisnudeln, die den herzhaften Bratensaft voll aufgesogen haben, kombiniert mit scharf angebratenem Hähnchen und Garnelen. Das Gemüse bleibt wunderbar knackig, umhüllt von einer glänzenden, umami-reichen Sauce.

0
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20min
Vorbereitung
15min
Kochen
Einfach
Schwierigkeit

Nährwerte (pro Portion)

679
Kalorien
38g
Proteine
92g
Kohlenhydrate
15g
Fett
Spark IA
Kontextuelle Intelligenz

Zutaten

4
  • 400 g
    Getrocknete Reisnudeln
    ~365 cal/pro Portion
    (eingeweicht)
  • 300 g
    Hähnchenschnitzel
    ~90 cal/pro Portion
    (in feine Streifen geschnitten)
  • 200 g
    Zuchtgarnele
    ~51 cal/pro Portion
    (geschält)
  • 2 piece
    Karotte
    ~9 cal/pro Portion
    (in feine Stifte geschnitten)
  • 200 g
    Weißkohl
    ~18 cal/pro Portion
    (fein gehobelt)
  • 100 g
    Grüne Bohne
    ~11 cal/pro Portion
    (geputzt und halbiert)
  • 1 piece
    Gelbe Zwiebel
    ~13 cal/pro Portion
    (fein gewürfelt)
  • 3 piece
    Knoblauch
    ~3 cal/pro Portion
    (fein gehackt)
  • 4 tbsp
    Sojasauce
    ~8 cal/pro Portion
  • 2 tbsp
    Austernsauce
    ~5 cal/pro Portion
  • 3 tbsp
    Erdnussöl
    ~101 cal/pro Portion
  • 1 pinch
    Gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 4 piece
    Calamansi-Limette
    ~4 cal/pro Portion
    (halbiert)

Allergene

crustaceansSojaGlutenmolluscsErdnüsse
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Anleitung

0/5
  1. Einweichen der Nudeln

    Die Reisnudeln in reichlich warmem Wasser für etwa 10 Minuten einweichen. Sie sollten weich werden, aber keinesfalls klebrig sein. Anschließend sorgfältig abtropfen lassen.

    10 min
  2. Anbraten der Aromen

    Erdnussöl in einem Wok oder einer großen Pfanne stark erhitzen. Zwiebeln und fein gehackten Knoblauch darin glasig dünsten. Die Hähnchenstreifen und Garnelen hinzufügen und bei hoher Hitze scharf anbraten, bis das Fleisch Farbe annimmt.

    5 min
  3. Knackiges Gemüse

    Karottenstifte, gehobelten Kohl und grüne Bohnen in die Pfanne geben. Alles für ca. 3 Minuten unter ständigem Rühren kräftig anbraten – das Gemüse soll seine leuchtende Farbe und einen bissfesten Kern behalten.

    3 min
  4. Vermengen und Absorbieren

    Sojasauce und Austernsauce dazugießen und die Nudeln unterheben. Kontinuierlich weiter wenden, bis die Reisnudeln die gesamte Flüssigkeit aufgesogen haben und leicht glasig glänzen.

    5 min
  5. Würzen und Anrichten

    Großzügig mit Pfeffer abschmecken. Die Nudeln sollten locker fallen und geschmeidig sein. Sofort servieren und mit frischen Calamansi-Hälften für die charakteristische Säure garnieren.

    2 min

Chef-Tipps

  • Die Nudeln nicht zu lange einweichen, da sie in der Pfanne mit der Sauce fertig garen.
  • Falls das Gericht zu trocken wirkt, wirkt ein kleiner Schuss Hühnerbrühe Wunder.
  • Das Geheimnis ist ein glühend heißer Wok: Das Ziel ist scharfes Anbraten, kein Köcheln.

Lagerung

Hält sich ca. 2 Tage im Kühlschrank. Zum Aufwärmen mit einem Spritzer Wasser in der Pfanne schwenken, damit die Nudeln wieder geschmeidig werden.

4.2
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Pancit Bihon | FoodCraft