Rezepte gegen Osteoporose

Eine ausgewogene Ernährung für die Knochengesundheit kann calcium- und proteinreiche Zutaten mit wenig Salz verbinden. Probiere den Caesar Salad mit Hähnchen mit 35 g Protein oder die Cajun Hähnchen Pasta mit 48 g Protein. 2.291 Rezepte laden dich ein, passende Gerichte für deinen Speiseplan zu entdecken.

Gelee und Eiscreme

1 h 30 min · 466 Kalorien

Erdbeer-Matcha-Kakigori

30 min · 224 Kalorien

Traditionelles Pot-au-feu

3 h 30 min · 1.168 Kalorien

Indisches Eier-Curry

50 min · 285 Kalorien

Traditionelles Sahlab

15 min · 365 Kalorien

Lamm-Manti

1 h 10 min · 580 Kalorien

Tangsuyuk

1 h · 679 Kalorien

Pasta auf maghrebinische Art

40 min · 598 Kalorien

Safran-Fenchel-Malpua

40 min · 759 Kalorien

Klassischer griechischer Bauernsalat (Choriatiki)

15 min · 377 Kalorien

Schokoladencremetorte

50 min · 502 Kalorien

Melanzane alla Parmigiana – Herzhafter Auberginenauflauf

1 h 15 min · 539 Kalorien

Cochinita Pibil

3 h 45 min · 713 Kalorien

Cremiges Gemüsecurry mit Kokosmilch

55 min · 527 Kalorien

Indisches Kadhi

45 min · 215 Kalorien

Selbstgemachtes Cordon bleu

35 min · 706 Kalorien

Rustikale Bauernpâté

2 h 15 min · 328 Kalorien

Koreanischer Eierstich

25 min · 196 Kalorien

Queijo da Serra – Cremiger Schafkäse-Klassiker

1 h · 905 Kalorien

Pinchos Morunos

30 min · 634 Kalorien

Reis mit Milch

55 min · 509 Kalorien

Honig-Mandel-Makrout

1 h · 1.320 Kalorien

Knackiges Gemüse in Reissessig

25 min · 135 Kalorien

Asiatische Meeresfrüchte-Pfanne aus dem Wok

30 min · 264 Kalorien