Rezepte gegen Osteoporose

Eine ausgewogene Ernährung für die Knochengesundheit kann calcium- und proteinreiche Zutaten mit wenig Salz verbinden. Probiere den Caesar Salad mit Hähnchen mit 35 g Protein oder die Cajun Hähnchen Pasta mit 48 g Protein. 2.291 Rezepte laden dich ein, passende Gerichte für deinen Speiseplan zu entdecken.

Boston Cream Pie

1 h 10 min · 423 Kalorien

Vietnamesischer Hühner-Hotpot (Lẩu Gà)

1 h 15 min · 1.153 Kalorien

Auberginen-Tofu-Pfanne süß-salzig

30 min · 309 Kalorien

Phad Thua Ngow (Gebratene Sojasprossen mit Schweinebauch)

25 min · 261 Kalorien

Shio Ramen

3 h 45 min · 1.150 Kalorien

Dicke Bohnen nach griechischer Art

1 h · 495 Kalorien

Klassische Kohlrouladen

1 h 45 min · 547 Kalorien

Italienischer Safranreis

30 min · 394 Kalorien

Chè Thưng

1 h 10 min · 521 Kalorien

Cremiges Kichererbsen-Kokos-Curry

45 min · 546 Kalorien

Orientalischer Grießpudding mit Rosenwasser

25 min · 476 Kalorien

Pasteis de Nata

50 min · 726 Kalorien

Mì Quảng

1 h 10 min · 827 Kalorien

Orientalische Mezze-Platte

1 h 25 min · 1.153 Kalorien

Portugiesische Käseplatte (Tábua de Queijos)

15 min · 2.196 Kalorien

Gyoza mit Schweinefleisch

1 h · 370 Kalorien

Klassischer Wurstsalat mit Emmentaler

20 min · 882 Kalorien

Mexikanische Schokoladencreme

30 min · 474 Kalorien

Klassischer amerikanischer Bohnenauflauf

50 min · 289 Kalorien

Pasta auf maghrebinische Art

40 min · 598 Kalorien

Sommerliche Gemüselasagne

1 h 25 min · 794 Kalorien

Cochinita Pibil

3 h 45 min · 713 Kalorien

Herzhafte Cheddar-Scones

35 min · 476 Kalorien

Gegrillte Hähnchen-Wraps

25 min · 532 Kalorien