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Orientalische Mezze-Platte

Orientalische Mezze-Platte

Ein Spiel der Texturen: seidig-cremiger Hummus, rauchig geröstete Auberginen und goldbraun gebackene, knusprige Falafeln. Ein hochwertiges Olivenöl mit seinen kräuterigen Nuancen verbindet alle Komponenten zu einem harmonischen Ganzen.

0
traditionalmiddle-easternvegetarian
40min
Vorbereitung
45min
Kochen
Mittel
Schwierigkeit

Nährwerte (pro Portion)

1155
Kalorien
43g
Proteine
130g
Kohlenhydrate
44g
Fett
Spark IA
Kontextuelle Intelligenz

Zutaten

4
  • 600 g
    Kichererbse
    ~525 cal/pro Portion
    (gekocht und abgetropft)
  • 2 piece
    Aubergine
    ~29 cal/pro Portion
    (im Ganzen)
  • 4 tbsp
    Tahina
    ~95 cal/pro Portion
  • 3 piece
    Knoblauch
    ~3 cal/pro Portion
    (Zehen, gepresst)
  • 2 piece
    Zitrone
    ~12 cal/pro Portion
    (ausgepresst)
  • 100 ml
    Olivenöl extra vergine
    ~225 cal/pro Portion
  • 1 piece
    Glatte Petersilie
    (Bund, gehackt)
  • 1 tsp
    Kreuzkümmel (gemahlen)
    ~6 cal/pro Portion
  • 1 tsp
    Edelsüß-Paprika
    ~6 cal/pro Portion
  • 4 piece
    Pitabrot
    ~249 cal/pro Portion
  • 1 pinch
    Fleur de Sel
  • 1 tsp
    Sumach
    ~6 cal/pro Portion

Allergene

SesamGluten
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Anleitung

0/6
  1. Auberginen rösten

    Die Auberginen rundherum mit einer Gabel einstechen. Direkt über einer offenen Gasflamme oder unter dem Backofengrill rösten, bis die Haut Blasen wirft und schwarz wird. Das Fruchtfleisch muss im Inneren butterweich sein.

    20 min
  2. Hummus cremig rühren

    Die Kichererbsen mit der Hälfte des Tahinis, dem Saft einer Zitrone, einer entkernten Knoblauchzehe und einem Schuss Olivenöl mixen. Die Textur sollte seidig-glatt sein und geschmeidig vom Löffel gleiten.

    10 min
  3. Auberginen-Kaviar zubereiten

    Das rauchige Fruchtfleisch mit einem Löffel aus der verbrannten Schale kratzen. Mit dem Messer grob hacken und mit dem restlichen Tahini, gepresstem Knoblauch und Zitrone vermengen. Die Konsistenz sollte rustikal bleiben, kein feines Püree.

    10 min
  4. Falafeln formen

    Die restlichen Kichererbsen mit der glatten Petersilie, Kreuzkümmel und Paprikapulver fein zerkleinern. Zu walnussgroßen Bällchen formen. Sie sollten fest zusammenhalten, ohne beim Drücken zu zerbröseln.

    15 min
  5. Frittieren und Bräunen

    Die Falafeln in heißem Öl goldbraun frittieren. Wenn die Kruste dunkelbraun ist und unter leichtem Druck knackt, herausnehmen. Das Pitabrot kurz erwärmen, bis es weich ist und leicht dampft.

    10 min
  6. Anrichten und Servieren

    Die Cremes in kleine Schälchen füllen und in der Mitte eine kleine Mulde für das Olivenöl formen. Mit Paprikapulver und Sumach bestreuen. Die heißen Falafeln daneben anrichten und mit dem gezupften Brot servieren.

    5 min

Chef-Tipps

  • Für einen ultra-cremigen Hummus die Kichererbsen unter fließendem Wasser vorsichtig aneinanderreiben, um die feinen Häutchen zu entfernen.
  • Die Auberginen müssen außen wirklich richtig verkohlen, damit das Fruchtfleisch dieses unverwechselbare, rauchige Holzkohle-Aroma annimmt.

Lagerung

Die Cremes halten sich luftdicht verschlossen im Kühlschrank etwa 3 Tage. Die Falafeln am besten kurz im Ofen aufbacken, um ihre Knusprigkeit zurückzugewinnen.

4.1
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Orientalische Mezze-Platte | FoodCraft