
Orientalische Mezze-Platte
Ein Spiel der Texturen: seidig-cremiger Hummus, rauchig geröstete Auberginen und goldbraun gebackene, knusprige Falafeln. Ein hochwertiges Olivenöl mit seinen kräuterigen Nuancen verbindet alle Komponenten zu einem harmonischen Ganzen.
0Nährwerte (pro Portion)
Zutaten
- 600 gKichererbse~525 cal/pro Portion(gekocht und abgetropft)VeganGluten-free
- 2 pieceAubergine~29 cal/pro Portion(im Ganzen)VeganGluten-free
- 4 tbspTahina~95 cal/pro PortionVeganGluten-free
- 3 pieceKnoblauch~3 cal/pro Portion(Zehen, gepresst)VeganGluten-free
- 2 pieceZitrone~12 cal/pro Portion(ausgepresst)VeganGluten-free
- 100 mlOlivenöl extra vergine~225 cal/pro PortionVeganGluten-free
- 1 pieceGlatte Petersilie(Bund, gehackt)VeganGluten-free
- 1 tspKreuzkümmel (gemahlen)~6 cal/pro PortionVeganGluten-free
- 1 tspEdelsüß-Paprika~6 cal/pro PortionVeganGluten-free
- 4 piecePitabrot~249 cal/pro PortionVegan
- 1 pinchFleur de SelVeganGluten-free
- 1 tspSumach~6 cal/pro PortionVeganGluten-free
Allergene
Anleitung
0/6Auberginen rösten
Die Auberginen rundherum mit einer Gabel einstechen. Direkt über einer offenen Gasflamme oder unter dem Backofengrill rösten, bis die Haut Blasen wirft und schwarz wird. Das Fruchtfleisch muss im Inneren butterweich sein.
20 minHummus cremig rühren
Die Kichererbsen mit der Hälfte des Tahinis, dem Saft einer Zitrone, einer entkernten Knoblauchzehe und einem Schuss Olivenöl mixen. Die Textur sollte seidig-glatt sein und geschmeidig vom Löffel gleiten.
10 minAuberginen-Kaviar zubereiten
Das rauchige Fruchtfleisch mit einem Löffel aus der verbrannten Schale kratzen. Mit dem Messer grob hacken und mit dem restlichen Tahini, gepresstem Knoblauch und Zitrone vermengen. Die Konsistenz sollte rustikal bleiben, kein feines Püree.
10 minFalafeln formen
Die restlichen Kichererbsen mit der glatten Petersilie, Kreuzkümmel und Paprikapulver fein zerkleinern. Zu walnussgroßen Bällchen formen. Sie sollten fest zusammenhalten, ohne beim Drücken zu zerbröseln.
15 minFrittieren und Bräunen
Die Falafeln in heißem Öl goldbraun frittieren. Wenn die Kruste dunkelbraun ist und unter leichtem Druck knackt, herausnehmen. Das Pitabrot kurz erwärmen, bis es weich ist und leicht dampft.
10 minAnrichten und Servieren
Die Cremes in kleine Schälchen füllen und in der Mitte eine kleine Mulde für das Olivenöl formen. Mit Paprikapulver und Sumach bestreuen. Die heißen Falafeln daneben anrichten und mit dem gezupften Brot servieren.
5 min
Chef-Tipps
- •Für einen ultra-cremigen Hummus die Kichererbsen unter fließendem Wasser vorsichtig aneinanderreiben, um die feinen Häutchen zu entfernen.
- •Die Auberginen müssen außen wirklich richtig verkohlen, damit das Fruchtfleisch dieses unverwechselbare, rauchige Holzkohle-Aroma annimmt.
Lagerung
Die Cremes halten sich luftdicht verschlossen im Kühlschrank etwa 3 Tage. Die Falafeln am besten kurz im Ofen aufbacken, um ihre Knusprigkeit zurückzugewinnen.