Rezepte gegen Osteoporose

Eine ausgewogene Ernährung für die Knochengesundheit kann calcium- und proteinreiche Zutaten mit wenig Salz verbinden. Probiere den Caesar Salad mit Hähnchen mit 35 g Protein oder die Cajun Hähnchen Pasta mit 48 g Protein. 2.291 Rezepte laden dich ein, passende Gerichte für deinen Speiseplan zu entdecken.

Gebackener Ziegenkäse mit Oregano und Kirschtomaten

25 min · 602 Kalorien

Geschmorter Tofu mit Shiitake-Pilzen

35 min · 298 Kalorien

Tahini Çörek

3 h 10 min · 718 Kalorien

Gnocchi nach griechischer Art

1 h 10 min · 591 Kalorien

Vietnamesischer Hühner-Hotpot (Lẩu Gà)

1 h 15 min · 1.153 Kalorien

Mini-Cheddar-Slider mit roten Zwiebeln

30 min · 928 Kalorien

Shio Ramen

3 h 45 min · 1.150 Kalorien

Chè Thưng

1 h 10 min · 521 Kalorien

Pasteis de Nata

50 min · 726 Kalorien

Chinesische Kastanien-Törtchen

1 h 30 min · 953 Kalorien

Cremiges Erbsen-Kokos-Curry

40 min · 444 Kalorien

Bánh Dừa

45 min · 515 Kalorien

Primavera-Torte

1 h 5 min · 476 Kalorien

Vietnamesischer Rindereintopf

2 h 30 min · 556 Kalorien

Salat mit warmem Ziegenkäse

25 min · 838 Kalorien

Jokbal: Glasierte Schweinehaxen auf koreanische Art

4 h 35 min · 602 Kalorien

Klassische Kohlrouladen

1 h 45 min · 547 Kalorien

Mì Quảng

1 h 10 min · 827 Kalorien

Hähnchen-Biryani

1 h 30 min · 1.344 Kalorien

Kaffeegelee mit Kondensmilch

20 min · 313 Kalorien

Rinderbraten und Yorkshire-Pudding

1 h 20 min · 1.021 Kalorien

Gỏi trái cây (Vietnamesischer Pomelo-Fruchtsalat mit Schweinebauch und Garnelen)

45 min · 337 Kalorien

Methi-Hühnchen

1 h 30 min · 468 Kalorien

Vietnamesisches Rindercurry (Cà ri bò)

1 h 55 min · 864 Kalorien