Cremiges Erbsen-Kokos-Curry

Cremiges Erbsen-Kokos-Curry
40 min
insgesamt
4
Personen
444
Kalorien pro Portion
Zutaten ↓

Zutaten

4 Personen
  • 600 gErbsen (frisch oder tiefgekühlt)
  • 2 ELGhee
  • 1 Stk.Gelbe Zwiebel (fein gewürfelt)
  • 2 Stk.Knoblauch (fein gehackt)
  • 2 Stk.Rundtomate (in kleine Würfel geschnitten)
  • 400 mlKokosmilch
  • 1 TLKreuzkümmelsamen
  • 1 TLKoriandersamen
  • 1 TLKurkumapulver
  • 0,5 TLChilipulver
  • 1 TLGaram Masala
  • 1 PriseGraues Meersalz
  • 1 Stk.Frischer Koriander (gehackt, zum Garnieren)
  • 20 gFrischer Ingwer (fein gehackt)

Zubereitung

Eine samtige Sauce aus Kokosmilch umhüllt zarte Erbsen. Der Duft von gerösteten Gewürzen und in Ghee brutzelndem Kreuzkümmel erfüllt sofort die ganze Küche.

  1. 1

    Das Ghee in einer Pfanne erhitzen. Sobald es heiß ist, Kreuzkümmel und Koriandersamen hineingeben. Sie sollten aufspringen und ihr volles Aroma entfalten, ohne dabei zu verbrennen.

  2. 2

    Die gewürfelte Zwiebel, den Knoblauch und den frischen Ingwer hinzufügen. Alles anschwitzen, bis die Zwiebeln glasig und leicht goldbraun sind.

  3. 3

    Die Tomatenwürfel, Kurkuma und Chilipulver unterrühren. Köcheln lassen, bis die Tomaten zerfallen und sich zu einer dicken, aromatischen Paste verbinden.

  4. 4

    Die Kokosmilch dazugießen und sanft zum Köcheln bringen. Die Erbsen hinzufügen. Die Sauce einige Minuten reduzieren lassen, bis sie sämig ist und die Rückseite eines Löffels gleichmäßig überzieht.

  5. 5

    Garam Masala und Salz hinzufügen. Vorsichtig umrühren und das Curry vor dem Servieren großzügig mit frischem Koriander bestreuen.

Schritt für Schritt kochen

Häufige Fragen

Wie gelingt dieses Gericht?
  • Die Erbsen nicht zu lange garen; sie sollten ihre leuchtend grüne Farbe behalten und nicht zu Brei verkochen.
  • Falls die Sauce zu stark einkocht, kann sie einfach mit einem Schluck Wasser oder Gemüsebrühe wieder geschmeidig gemacht werden.
Wie lange ist dieses Gericht haltbar?

Hält sich 3 Tage im Kühlschrank. Da die Gewürze über Nacht wunderbar durchziehen, schmeckt das Gericht aufgewärmt fast noch besser.

4,2
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