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Mexikanische Tortilla-Suppe

Mexikanische Tortilla-Suppe

Eine kräftige, ziegelrote Brühe, verfeinert mit Tomaten und Chili, gekrönt von knusprig frittierten Tortilla-Streifen. Die frische Säure der Limette balanciert die cremige Avocado und den milden Käse perfekt aus.

0
mexicansouptraditionalspicy
20min
Vorbereitung
40min
Kochen
Mittel
Schwierigkeit

Nährwerte (pro Portion)

758
Kalorien
27g
Proteine
42g
Kohlenhydrate
52g
Fett
Spark IA
Kontextuelle Intelligenz

Zutaten

4
  • 400 g
    Rundtomate
    ~18 cal/pro Portion
    (gehäutet und entkernt)
  • 1 piece
    Gelbe Zwiebel
    ~13 cal/pro Portion
    (grob gehackt)
  • 2 piece
    Knoblauch
    ~2 cal/pro Portion
    (entkeimt)
  • 1 piece
    Chili
    ~2 cal/pro Portion
    (entkernt)
  • 1 piece
    Hähnchenkarkasse
    ~110 cal/pro Portion
    (für den Fond)
  • 1.5 L
    Mineralwasser
  • 4 piece
    Soft-Tortilla
    ~158 cal/pro Portion
    (in Streifen geschnitten)
  • 100 ml
    Sonnenblumenöl
    ~225 cal/pro Portion
    (zum Frittieren)
  • 1 piece
    Avocado
    ~102 cal/pro Portion
    (gewürfelt)
  • 100 g
    Frischkäse
    ~75 cal/pro Portion
    (zerbröckelt)
  • 50 ml
    Sahne
    ~31 cal/pro Portion
  • 1 piece
    Frischer Koriander
    (gehackt)
  • 1 piece
    Limette
    ~8 cal/pro Portion
    (in Spalten)
  • 2 piece
    Ancho-Chili
    ~15 cal/pro Portion
    (entkernt und eingeweicht)

Allergene

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Anleitung

0/5
  1. Brühe ansetzen

    Die Hühnerkarkasse in einem großen Topf mit stillem Mineralwasser und einer Prise Salz bedecken. Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und sanft köcheln lassen. Regelmäßig abschäumen, damit die Brühe klar und rein bleibt.

    45 min
  2. Aromatische Basis

    Die Ancho-Chili in einer trockenen Pfanne kurz anrösten, dann in etwas heißem Wasser einweichen. Tomaten, Zwiebel, Knoblauch, Chili und die eingeweichte Ancho-Chili zu einer feinen Masse pürieren. Das Püree in einer Pfanne mit etwas Öl einkochen lassen, bis es eindickt und eine dunkle, konzentrierte Farbe annimmt.

    15 min
  3. Tortillas frittieren

    Die weichen Tortillas in feine Streifen schneiden. In heißem Sonnenblumenöl goldbraun ausbacken, bis sie herrlich knusprig sind und beim Wenden hohl klingen. Auf Küchenpapier gründlich abtropfen lassen.

    10 min
  4. Binden und Vollenden

    Die Hühnerbrühe durch ein Sieb gießen und zur reduzierten Tomatenbasis geben. Etwa 10 Minuten köcheln lassen, damit sich die Aromen voll entfalten. Die Suppe sollte so sämig sein, dass sie leicht den Rücken eines Löffels überzieht.

    10 min
  5. Anrichten

    Die heiße Brühe in tiefe Teller füllen. Erst im letzten Moment die knusprigen Tortilla-Streifen, Avocado-Würfel, einen Klecks Sahne, zerbröckelten Frischkäse und frischen Koriander hinzufügen. Mit einer Limettenspalte zum Beträufeln servieren.

    5 min

Chef-Tipps

  • Frittieren Sie die Tortillas erst kurz vor dem Servieren, damit sie in der Suppe ihren perfekten Crunch behalten.
  • Falls das Tomatenpüree noch zu hell ist, lassen Sie es länger reduzieren: Hier konzentriert sich das gesamte Umami für den tiefen Geschmack.

Lagerung

Die Brühe hält sich im Kühlschrank etwa 3 Tage. Die frittierten Tortillas sollten in einem luftdichten Behälter bei Zimmertemperatur aufbewahrt werden.

4.5
60 Bewertungen
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Mexikanische Tortilla-Suppe | FoodCraft