Rezepte gegen Osteoporose

Eine ausgewogene Ernährung für die Knochengesundheit kann calcium- und proteinreiche Zutaten mit wenig Salz verbinden. Probiere den Caesar Salad mit Hähnchen mit 35 g Protein oder die Cajun Hähnchen Pasta mit 48 g Protein. 2.289 Rezepte laden dich ein, passende Gerichte für deinen Speiseplan zu entdecken.

Schwarzer Degenfisch mit Banane

35 min · 723 Kalorien

Almond Joy Kuchen

1 h 10 min · 1.027 Kalorien

Knusprige Tofu-Beignets

35 min · 547 Kalorien

Herzhafter Mais-Cheddar-Pie

1 h 5 min · 697 Kalorien

Frittierte Tintenfischringe

30 min · 413 Kalorien

Erdbeer-Eton-Mess

1 h 55 min · 594 Kalorien

Francesinha

1 h 10 min · 1.646 Kalorien

Traditionelle Hausmacher Bratwurst

1 h 15 min · 702 Kalorien

Reis nach Valencianer Art

50 min · 578 Kalorien

Würziges Fisch-Biryani

1 h 15 min · 970 Kalorien

Italienische Oster-Colomba

1 h 30 min · 787 Kalorien

Mandel-Honig-Mhancha

1 h 5 min · 1.024 Kalorien

Bokkeumbap mit Schweinefleisch und Kimchi

30 min · 674 Kalorien

Nộm Mít – Vietnamesischer Jackfruit-Salat

35 min · 349 Kalorien

Goya Champuru

35 min · 622 Kalorien

Zartes Hähnchen in cremiger Sojamilch

35 min · 321 Kalorien

Würziges Gemüse-Sambar mit Linsen

1 h 5 min · 357 Kalorien

Cremige Tortellini in Sahnesauce

20 min · 633 Kalorien

Dim Sum mit Schweinefleisch und Garnelen

55 min · 411 Kalorien

Biryani-Teigtaschen

1 h · 840 Kalorien

Sushi mit Lachs und Gurke

1 h · 868 Kalorien

Mapo Tofu

30 min · 331 Kalorien

Erfrischendes Gurken-Raita

20 min · 235 Kalorien

Cocadas

35 min · 431 Kalorien