Rezepte gegen Osteoporose

Eine ausgewogene Ernährung für die Knochengesundheit kann calcium- und proteinreiche Zutaten mit wenig Salz verbinden. Probiere den Caesar Salad mit Hähnchen mit 35 g Protein oder die Cajun Hähnchen Pasta mit 2.281 g Protein. 2.281 Rezepte laden dich ein, passende Gerichte für deinen Speiseplan zu entdecken.

Ricotta- und Spinat-Ravioli

55 min · 754 Kalorien

Palak Paneer

45 min · 348 Kalorien

Gemüse-Bourguignon

1 h 10 min · 382 Kalorien

Vegetarisches Paneer Biryani

1 h 15 min · 1.187 Kalorien

Pasta mit Blattspinat und Parmesan

30 min · 561 Kalorien

Gefüllte Zucchini mit Rinderhack und Emmentaler

1 h · 528 Kalorien

Toucinho do Céu

1 h 5 min · 747 Kalorien

Paneer Pakora

30 min · 496 Kalorien

Herzhafte Gemüse-Tarte mit Comté

1 h 5 min · 599 Kalorien

Stockfisch-Brandade

1 h · 756 Kalorien

Knusprige Bacalhau-Kroketten

1 h · 1.056 Kalorien

Kadhi mit Reis

1 h 30 min · 684 Kalorien

Pasta Primavera

35 min · 674 Kalorien

Geschmorter Gelbschwanz mit Rettich

1 h 5 min · 580 Kalorien

Klassische Ribollita

2 h · 668 Kalorien

Traditionelles Cassoulet

3 h 40 min · 1.700 Kalorien

Hausgemachte Pasta mit frischem Pesto

25 min · 897 Kalorien

Kartoffel-Gnocchi mit Salbeibutter

1 h · 582 Kalorien

Ghormeh Sabzi

3 h 45 min · 615 Kalorien

Cremige Kartoffel-Paneer-Koftas

1 h 20 min · 642 Kalorien

Marinierte Makrele

35 min · 584 Kalorien

Spinat-Artischocken-Dip

40 min · 443 Kalorien

Cremiges Lauch-Risotto

40 min · 901 Kalorien

Fettuccine Alfredo

25 min · 976 Kalorien