Rezepte gegen Osteoporose

Eine ausgewogene Ernährung für die Knochengesundheit kann calcium- und proteinreiche Zutaten mit wenig Salz verbinden. Probiere den Caesar Salad mit Hähnchen mit 35 g Protein oder die Cajun Hähnchen Pasta mit 2.281 g Protein. 2.281 Rezepte laden dich ein, passende Gerichte für deinen Speiseplan zu entdecken.

Italienisches Omelett

25 min · 582 Kalorien

Hausgemachtes Pesto aus dem Mörser

17 min · 345 Kalorien

Gnocchi mit Pesto

1 h 5 min · 715 Kalorien

Spinat Sformato

1 h 10 min · 415 Kalorien

Panierter Fisch

25 min · 287 Kalorien

Branzino im Ofen

45 min · 943 Kalorien

Orecchiette mit Cime di Rapa

30 min · 665 Kalorien

Vegetarisches Chili

1 h 20 min · 356 Kalorien

Saibling mit klassischer Beurre Blanc

30 min · 678 Kalorien

Sashimi von Thunfisch und Lachs

20 min · 337 Kalorien

Chili-Mac

50 min · 908 Kalorien

Baccalà Mantecato

40 min · 1.207 Kalorien

Pasta mit Zucchini

35 min · 624 Kalorien

Cremige Polenta mit geschmortem Rinderragout

1 h 55 min · 802 Kalorien

Cremiger Rahmspinat

30 min · 299 Kalorien

Bacalao al Pil Pil

40 min · 988 Kalorien

Fisch in Alufolie

40 min · 831 Kalorien

Frito Pie

1 h · 894 Kalorien

Gefüllte Zucchini

1 h 30 min · 632 Kalorien

Spanische Tomaten-Brot-Suppe

50 min · 310 Kalorien

Herzhafter Gemüseauflauf

1 h 10 min · 547 Kalorien

Fasansuppe nach chinesischer Art

1 h 50 min · 377 Kalorien

Hausgemachte Ravioli mit Gemüse-Frischkäse-Füllung

1 h · 717 Kalorien

Edles Fisch-Sauerkraut

1 h 15 min · 1.021 Kalorien