Rezepte gegen Osteoporose

Eine ausgewogene Ernährung für die Knochengesundheit kann calcium- und proteinreiche Zutaten mit wenig Salz verbinden. Probiere den Caesar Salad mit Hähnchen mit 35 g Protein oder die Cajun Hähnchen Pasta mit 48 g Protein. 2.289 Rezepte laden dich ein, passende Gerichte für deinen Speiseplan zu entdecken.

Mực xào (Vietnamesische Tintenfisch-Pfanne mit Ananas und Staudensellerie)

30 min · 264 Kalorien

Eier nach italienischer Art

30 min · 321 Kalorien

Überbackene Jakobsmuscheln in feiner Weißweinsauce

35 min · 504 Kalorien

Garnelen-Ceviche

50 min · 361 Kalorien

Almeirão mit weißen Bohnen

40 min · 518 Kalorien

Südstaaten-Brathähnchen

45 min · 1.705 Kalorien

Italienischer Honigkuchen

1 h · 475 Kalorien

Mexikanischer Reis mit Bohnen

40 min · 608 Kalorien

Artischocken à la Plancha

35 min · 254 Kalorien

San Sebastián Cheesecake

1 h · 704 Kalorien

Scharfe Tofu-Bällchen

30 min · 413 Kalorien

Knusprige Zucchini-Sticks mit Parmesan und Oregano

30 min · 576 Kalorien

Baozi mit Schweinefleisch und Pak Choi

1 h 5 min · 701 Kalorien

Mexikanischer Maispudding

1 h · 373 Kalorien

Geschmorter Hijiki-Algen-Salat

35 min · 166 Kalorien

Wolfsbarschfilet auf italienische Art

25 min · 597 Kalorien

Klebreis-Rollen in Tofuhaut

1 h 15 min · 1.141 Kalorien

Klassische französische Linsen

1 h 5 min · 556 Kalorien

Parmaschinken mit Melone

15 min · 169 Kalorien

Gedünsteter Brokkoli

13 min · 121 Kalorien

Tom Yum Suppe mit Garnelen

30 min · 194 Kalorien

Tofu-Bourguignon

1 h 10 min · 567 Kalorien

Cao Lầu

1 h · 1.117 Kalorien

Kartoffelkuchen

1 h 10 min · 606 Kalorien