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Lauch-Flamiche

Lauch-Flamiche

Ein knuspriger Mürbeteig, gefüllt mit zartem Lauch in einer reichhaltigen Crème. Schon der Duft von Nussbutter und Muskatnuss lässt das Herz höherschlagen und verspricht eine goldbraune Kruste mit cremigem Kern.

0
traditioncomfort-foodvegetarian
20min
Vorbereitung
40min
Kochen
Einfach
Schwierigkeit

Nährwerte (pro Portion)

572
Kalorien
13g
Proteine
42g
Kohlenhydrate
39g
Fett
Spark IA
Kontextuelle Intelligenz

Zutaten

4
  • 1 piece
    Mürbeteig
    ~259 cal/pro Portion
    (backfertig vorbereitet)
  • 800 g
    Lauch
    ~61 cal/pro Portion
    (in feine Ringe geschnitten)
  • 40 g
    Süßrahmbutter
    ~75 cal/pro Portion
  • 200 ml
    Sahne
    ~124 cal/pro Portion
    (vollfett)
  • 3 piece
    Ei
    ~53 cal/pro Portion
    (ganz)
  • 1 pinch
    Muskatnuss
    ~1 cal/pro Portion
    (frisch gerieben)
  • 1 pinch
    Graues Meersalz
  • 1 pinch
    Gemahlener schwarzer Pfeffer

Allergene

GlutenmilkEier
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Anleitung

0/4
  1. Lauch sanft dünsten

    Die Butter in einer Pfanne zerlassen. Den in Ringe geschnittenen Lauch hinzufügen und bei milder Hitze glasig dünsten, bis die Flüssigkeit fast vollständig verdampft ist. Der Lauch sollte dabei keine Farbe annehmen.

    15 min
  2. Den Guss vorbereiten

    In einer Schüssel die Eier mit der Sahne glatt rühren. Mit Salz, Pfeffer und einer Prise Muskatnuss herzhaft abschmecken, bis eine homogene Masse entstanden ist.

    5 min
  3. Die Form vorbereiten

    Den Mürbeteig in eine Tarteform legen und leicht andrücken. Den Boden mehrfach mit einer Gabel einstechen und den gedünsteten Lauch gleichmäßig darauf verteilen.

    5 min
  4. Goldbraun backen

    Den Eier-Sahne-Guss vorsichtig über den Lauch gießen. Bei 180 °C etwa 40 Minuten backen, bis die Füllung gestockt ist und die Oberfläche eine verführerische goldgelbe Farbe angenommen hat.

    40 min

Chef-Tipps

  • Lassen Sie den Lauch nach dem Dünsten gut abtropfen, damit der Boden der Tarte schön knusprig bleibt und nicht durchweicht.
  • Der Rand der Kruste sollte leicht gebräunt sein – das ist ein sicheres Zeichen dafür, dass auch der Boden perfekt durchgebacken ist.

Lagerung

Im Kühlschrank etwa 2 Tage haltbar. Zum Aufwärmen kurz bei 150 °C in den Ofen geben, damit der Teig wieder schön kross wird.

4.6
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Lauch-Flamiche | FoodCraft