Rezepte gegen Osteoporose

Eine ausgewogene Ernährung für die Knochengesundheit kann calcium- und proteinreiche Zutaten mit wenig Salz verbinden. Probiere den Caesar Salad mit Hähnchen mit 35 g Protein oder die Cajun Hähnchen Pasta mit 2.281 g Protein. 2.281 Rezepte laden dich ein, passende Gerichte für deinen Speiseplan zu entdecken.

Boeuf Bourguignon

3 h 40 min · 775 Kalorien

Hackfleischauflauf

50 min · 627 Kalorien

Thunfisch-Tataki im Sesammantel

25 min · 407 Kalorien

Traditionelles Wildschwein-Ragout

3 h 45 min · 755 Kalorien

Gnocchi nach Carbonara-Art

50 min · 684 Kalorien

Dubu-Jorim: Koreanischer Schmortofu

30 min · 333 Kalorien

Herzhafte Schweinehaxe in Dunkelbiersauce

3 h · 570 Kalorien

Klassisches Kalbsfrikassee (Blanquette de Veau)

2 h · 636 Kalorien

Gebratener Tofu mit fermentierten schwarzen Bohnen und grünen Bohnen

35 min · 275 Kalorien

Vanillepudding

25 min · 210 Kalorien

Frischer Falafel-Wrap mit cremiger Tahini

55 min · 984 Kalorien

Falafel nach französischer Art

30 min · 529 Kalorien

Kretisches Boureki

1 h 20 min · 795 Kalorien

Rosmarin-Farinata

30 min · 451 Kalorien

Rot-Weiß-Blaues Beeren-Dessert

45 min · 665 Kalorien

Omas klassischer Joghurtkuchen

1 h · 466 Kalorien

Gebackener Camembert

20 min · 429 Kalorien

Traditionelle Croziflette

50 min · 1.344 Kalorien

Salade Méchouia

45 min · 333 Kalorien

Thailändischer Bratreis mit Garnelen

25 min · 519 Kalorien

Pasta Bolognese

1 h 50 min · 911 Kalorien

Kaninchen in cremiger Senfsauce

1 h 10 min · 605 Kalorien

Traditioneller Croque-Monsieur

25 min · 958 Kalorien

Tarta de almendra – Spanischer Mandelkuchen

55 min · 390 Kalorien