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Kretisches Boureki

Kretisches Boureki

Ein herzhafter Schichtauflauf aus Zucchini und Kartoffeln, zusammengehalten von schmelzendem Käse und dem frischen Aroma von Minze. Die Kruste backt im Ofen herrlich goldbraun und knusprig aus.

0
mediterraneancomfort-foodvegetablevegetarian
20min
Vorbereitung
60min
Kochen
Einfach
Schwierigkeit

Nährwerte (pro Portion)

807
Kalorien
27g
Proteine
47g
Kohlenhydrate
54g
Fett
Spark IA
Kontextuelle Intelligenz

Zutaten

4
  • 500 g
    Kartoffel
    ~100 cal/pro Portion
    (in feine Scheiben geschnitten)
  • 500 g
    Zucchini
    ~25 cal/pro Portion
    (in feine Scheiben geschnitten)
  • 250 g
    Frischkäse
    ~187 cal/pro Portion
    (glatt gerührt)
  • 1 piece
    Frische Minze
    (fein gehackt)
  • 150 g
    Griechischer Joghurt natur
    ~39 cal/pro Portion
  • 100 g
    Weizenmehl
    ~88 cal/pro Portion
  • 100 ml
    Olivenöl extra vergine
    ~225 cal/pro Portion
  • 2 pinch
    Graues Meersalz
  • 2 pinch
    Gemahlener schwarzer Pfeffer
    ~1 cal/pro Portion
  • 200 g
    Feta
    ~143 cal/pro Portion
    (zerbröselt)

Allergene

milkGluten
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Anleitung

0/5
  1. Gemüse vorbereiten

    Die Kartoffeln und Zucchini in hauchdünne Scheiben schneiden (etwa 3 mm). Sie sollten fast durchscheinend sein, damit sie gleichmäßig garen und sich perfekt in der Form schichten lassen.

    15 min
  2. Käse-Minz-Mischung

    In einer Schüssel den Frischkäse und den zerbröselten Feta mit der fein gehackten Minze vermengen. Die Masse sollte schön homogen und herrlich aromatisch duften.

    5 min
  3. Schichten des Auflaufs

    Eine Auflaufform großzügig einfetten. Zuerst eine Lage Kartoffeln, gefolgt von einer Schicht Zucchini am Boden verteilen. Etwas von der Käsemischung darübergeben. Diesen Vorgang wiederholen, bis alle Zutaten aufgebraucht sind.

    10 min
  4. Guss und Finish

    Den griechischen Joghurt mit Mehl und nativem Olivenöl extra zu einem geschmeidigen Teig verrühren. Diese Masse gleichmäßig über dem Gemüse verstreichen, um den Auflauf perfekt zu versiegeln.

    5 min
  5. Schonendes Backen

    Bei 180 °C im Ofen backen. Das Boureki ist servierbereit, wenn ein Messer ohne Widerstand in die Kartoffeln gleitet und die Oberfläche eine goldbraune, krosse Kruste gebildet hat.

    60 min

Chef-Tipps

  • Gehen Sie sparsam mit Salz um, da der Feta bereits für eine kräftige, würzige Note sorgt.
  • Lassen Sie den Auflauf nach dem Backen etwa 10 Minuten ruhen, damit sich die Schichten setzen und er sich besser portionieren lässt.

Lagerung

Hält sich im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage. Am besten im Ofen aufwärmen, damit die Kruste wieder schön knusprig wird.

4.4
13 Bewertungen
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