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gegen Osteoporose koreanisch Rezepte
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Scharfer koreanischer Rettichsalat (Mu Saengchae)
120 kcal
3g
20 min
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Bungeoppang
253 kcal
7g
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Mittel
Galbitang (Koreanische Rinderrippchen-Suppe)
721 kcal
50g
120 min
Mittel
Gyeongdan
565 kcal
12g
40 min
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Sogogi Jeyuk (Würziges koreanisches Rindfleisch)
447 kcal
36g
30 min
Einfach
Jjolmyeon
1756 kcal
53g
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Mittel
Nokdujeon (Koreanische Mungbohnen-Puffer)
690 kcal
32g
50 min
Mittel
Koreanischer Choco Pie
661 kcal
8g
60 min
Mittel
Jang-Jorim – Koreanisches Schmorrind
549 kcal
51g
110 min
Einfach
Scharf eingelegter Rettich (Kkakdugi)
98 kcal
3g
25 min
Mittel
Sesam-Songpyeon
501 kcal
10g
70 min
Mittel
Chapssaltteok mit süßer Roter Bohnenpaste
751 kcal
17g
80 min
Mittel
Gamjatang (Herzhafter koreanischer Schweinerückgrat-Eintopf)
1647 kcal
122g
120 min
Mittel
Haejang-guk: Kräftige koreanische Rinder- und Blutsuppe
693 kcal
68g
150 min
Einfach
Gyeran-ppang (Koreanisches Eierbrot)
380 kcal
12g
35 min
Einfach
Sigeumchi-namul (Koreanischer Spinatsalat)
87 kcal
4g
12 min
Mittel
Traditionelles Baekban
912 kcal
24g
70 min
Mittel
Chimaek: Koreanisches Fried Chicken & Bier
1040 kcal
40g
70 min
Einfach
Rettich-Saengchae
139 kcal
3g
17 min
Mittel
Ojinguh Bokkeum (Scharf angebratener Tintenfisch auf koreanische Art)
335 kcal
25g
30 min
Mittel
Sundubu Jjigae mit Schweinebauch und Kimchi
617 kcal
30g
35 min
Mittel
Knusprig gebratene Mandu
420 kcal
21g
60 min
Einfach
Miyeok-muk (Algengelee)
69 kcal
2g
30 min
Mittel
Kongbiji Jjigae
602 kcal
29g
55 min
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Schwierigkeit
einfach
mittelschwer
Zubereitungszeit
Express
schnell
in weniger als 45 Min.
Nährwerte
leicht
proteinreich
unter 300 kcal
Merkmale
Batch Cooking
einfrierbar