
Polvo à Lagareiro
Zarte Oktopus-Tentakel mit perlmuttfarbenem Fleisch, geröstet in einem Meer aus Olivenöl und goldbraunem Knoblauch. Sanft gequetschte Drillingskartoffeln saugen die köstlichen Aromen auf – ein rustikaler Genuss voller Charakter.
0Nährwerte (pro Portion)
Zutaten
- 1200 gOktopus~180 cal/pro Portion(gesäubert)Gluten-free
- 800 gNeue Kartoffel~153 cal/pro Portion(ganz, mit Schale)VeganGluten-free
- 8 pieceKnoblauch~9 cal/pro Portion(in feine Scheiben geschnitten)VeganGluten-free
- 250 mlOlivenöl extra vergine~562 cal/pro PortionVeganGluten-free
- 1 pieceZwiebel~15 cal/pro Portion(geschält)VeganGluten-free
- 3 pieceLorbeer~1 cal/pro PortionVeganGluten-free
- 12 pieceSchwarze Oliveoptional~23 cal/pro Portion(im Ganzen)VeganGluten-free
- 1 pinchGraues MeersalzVeganGluten-free
- 1 pinchSchwarze Pfefferkörner(frisch gemahlen)VeganGluten-free
- 1 piecePetersilie(gehackt)VeganGluten-free
Allergene
Anleitung
0/5Den Oktopus garen
Den Oktopus zusammen mit der ganzen Zwiebel und den Lorbeerblättern in einen großen Topf mit ungesalzenem Wasser geben. Sanft köcheln lassen, bis das Fleisch butterweich ist: Die Spitze eines Messers sollte ohne jeden Widerstand in den dicksten Teil gleiten.
45 minDie Kartoffeln vorbereiten
Die Kartoffeln waschen und ungeschält lassen. In grobem Meersalz wenden und auf einem Backblech bei 200 °C rösten. Sie sollten im Kern weich sein und die Schale sollte beginnen, leichte Falten zu werfen.
40 minDer sanfte Druck
Die Kartoffeln aus dem Ofen nehmen. Mit einem Löffel oder dem Handballen vorsichtig andrücken, sodass sie aufbrechen, ohne sie zu zerquetschen. Sie müssen sich öffnen, um das Olivenöl wie ein Schwamm aufsaugen zu können.
5 minAnrichten
In einer großen Auflaufform (traditionell aus Ton) den Oktopus in die Mitte legen und mit den Kartoffeln umgeben. Großzügig mit Knoblauchscheiben und schwarzen Oliven bestreuen. Zum Schluss alles in reichlich nativem Olivenöl extra baden.
5 minDas Finale im Ofen
Alles für weitere 15 Minuten backen. Der Knoblauch sollte goldgelb und knusprig werden, während das Öl im Ofen verführerisch blubbert. Mit frisch gehackter Petersilie und einer Prise schwarzem Pfeffer vollenden.
15 min
Chef-Tipps
- •Salzen Sie niemals das Kochwasser des Oktopus; er gibt beim Garen sein eigenes Meerwasser ab, was für die perfekte Würze völlig ausreicht.
- •Frieren Sie frischen Oktopus vor der Zubereitung für 24 Stunden ein: Die Kälte bricht die Muskelfasern auf und garantiert so eine unvergleichliche Zartheit.
Lagerung
Hält sich bis zu 48 Stunden im Kühlschrank. Erwärmen Sie die Reste sanft in einer Pfanne mit dem eigenen Öl, damit die Kartoffeln wieder ihre wunderbare Textur erhalten.