Low Carb Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion

Entdecke Low-Carb-Gerichte mit Zutaten wie Fisch und Meeresfrüchten, die Jod und Selen liefern können; rohen Kohl und rohe Sojaprodukte hältst du dabei eher in Grenzen. Probiere das Fisch-Curry mit Kokosmilch mit 31 g Protein oder die Cajun-Garnelen in Knoblauchbutter mit 32 g Protein. 1.188 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Teller.

Yakizakana (Salzgegrillte Makrele)

30 min · 5 g Kohlenhydrate

Thunfisch-Tartar

20 min · 4 g Kohlenhydrate

Gefüllte Tintenfische

1 h 25 min · 24 g Kohlenhydrate

Würziges Rindfleisch nach chinesischer Art

2 h 20 min · 21 g Kohlenhydrate

Schinken-Chiffonade in feiner Rahmsauce

25 min · 7 g Kohlenhydrate

Tomatensuppe

1 h 5 min · 35 g Kohlenhydrate

Japanischer Wafu-Salat

15 min · 7 g Kohlenhydrate

Klassische geschmorte Lammkeule

3 h · 13 g Kohlenhydrate

Chả rươi

35 min · 5 g Kohlenhydrate

Japanischer Purin

1 h 5 min · 45 g Kohlenhydrate

Gegrilltes Gemüse

30 min · 9 g Kohlenhydrate

Hühnereintopf

1 h 5 min · 13 g Kohlenhydrate

Orientalisch gefüllte Eier mit Tahini und Granatapfel

30 min · 9 g Kohlenhydrate

Cremiges Matcha-Grüntee-Eis

35 min · 30 g Kohlenhydrate

Apfelstrudel

1 h 5 min · 46 g Kohlenhydrate

Lamm Seekh Kebab

40 min · 7 g Kohlenhydrate

Aloo Gobi

40 min · 28 g Kohlenhydrate

Selbstgemachte Cumin-Papadums

30 min · 47 g Kohlenhydrate

Piri-Piri-Hähnchen

1 h 5 min · 3 g Kohlenhydrate

Methi Dal

55 min · 34 g Kohlenhydrate

Chinesische Fischbällchen

35 min · 20 g Kohlenhydrate

Navarin vom Frühlingslamm

2 h 15 min · 29 g Kohlenhydrate

Traditionelle Merguez

55 min · 5 g Kohlenhydrate

Koreanisches Beef BBQ (Bulgogi)

40 min · 23 g Kohlenhydrate