Low Carb Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion

Entdecke Low-Carb-Gerichte mit Zutaten wie Fisch und Meeresfrüchten, die Jod und Selen liefern können; rohen Kohl und rohe Sojaprodukte hältst du dabei eher in Grenzen. Probiere das Fisch-Curry mit Kokosmilch mit 31 g Protein oder die Cajun-Garnelen in Knoblauchbutter mit 1.188 g Protein. 1.188 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Teller.

Klassischer Tafelspitz

3 h 30 min · 14 g Kohlenhydrate

Tunesischer Bohneneintopf (Marqa)

1 h 30 min · 12 g Kohlenhydrate

Mais-Crêpes

30 min · 44 g Kohlenhydrate

Traditionelle Steak-Pastete

2 h 30 min · 45 g Kohlenhydrate

Yudofu

25 min · 11 g Kohlenhydrate

Baskische Pastete mit Piment d’Espelette

2 h 15 min · 9 g Kohlenhydrate

Feines Rosenwasser-Eis

35 min · 30 g Kohlenhydrate

Portugiesische Apfeltarte

55 min · 43 g Kohlenhydrate

Gai Pad Pongali

25 min · 11 g Kohlenhydrate

Sautierte Garnelen in feiner Sojasaucen-Glasur

25 min · 3 g Kohlenhydrate

Caprese-Salat

15 min · 8 g Kohlenhydrate

Griechischer Gerstensalat

40 min · 43 g Kohlenhydrate

Thailändisches Hähnchen-Curry

45 min · 14 g Kohlenhydrate

Mexikanische Chayote-Pfanne

30 min · 9 g Kohlenhydrate

Saag Aloo

45 min · 29 g Kohlenhydrate

Gefüllte Paprika mit Feta

40 min · 9 g Kohlenhydrate

Kartoffeln nach Rioja-Art

55 min · 39 g Kohlenhydrate

Spanische Vanillecreme (Natillas)

25 min · 42 g Kohlenhydrate

Karpfen Blau – Ein Festtags-Klassiker

45 min · 5 g Kohlenhydrate

Süße Börek mit feiner Vanillecreme

1 h 5 min · 44 g Kohlenhydrate

Zarte Kalbsscaloppine in Weißweinsauce

25 min · 10 g Kohlenhydrate

Chinesischer Mango-Pudding

35 min · 40 g Kohlenhydrate

Yakizakana (Salzgegrillte Makrele)

30 min · 5 g Kohlenhydrate

Echtes Vanille-Gelato

35 min · 45 g Kohlenhydrate