Low Carb Rezepte gegen Osteoporose

Entdecke 1180 Low-Carb-Rezepte mit Calcium, Vitamin D und Protein und achte dabei auf wenig Salz. Probiere den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder das Cheddar-Gemüsegratin mit 23 g Protein. So findest du abwechslungsreiche Ideen für eine Ernährung, die deine Knochengesundheit im Blick hat.

Ofenlachs mit Wurzelgemüse

50 min · 571 Kalorien

Hausgemachtes Panini-Brot

30 min · 237 Kalorien

Pied-Noir Frita

2 h 20 min · 242 Kalorien

Bayerische Schweinshaxe: Außen kross, innen zart

2 h 50 min · 1.332 Kalorien

Klassisches Blumenkohl-Gratin mit Béchamel und Speck

1 h · 430 Kalorien

Traditioneller Hasenpfeffer

3 h · 715 Kalorien

Omelett mit feinen Kräutern

10 min · 367 Kalorien

Zucchini-Ziegenkäse-Kuchen

1 h 5 min · 345 Kalorien

Cremige Mousse au Chocolat

25 min · 490 Kalorien

Wakame-Gurken-Salat

15 min · 83 Kalorien

Gekochte Rinderbrust

45 min · 353 Kalorien

Panisses aus Marseille

1 h · 360 Kalorien

Portugiesisches Hähnchen mit Paprika

40 min · 366 Kalorien

Steinpilz-Tarte

1 h 5 min · 555 Kalorien

Boeuf Bourguignon

3 h 40 min · 775 Kalorien

Thunfisch-Tataki im Sesammantel

25 min · 407 Kalorien

Traditionelles Wildschwein-Ragout

3 h 45 min · 755 Kalorien

Herzhafte Schweinehaxe in Dunkelbiersauce

3 h · 570 Kalorien

Dubu-Jorim: Koreanischer Schmortofu

30 min · 333 Kalorien

Klassisches Kalbsfrikassee (Blanquette de Veau)

2 h · 636 Kalorien

Gebratener Tofu mit fermentierten schwarzen Bohnen und grünen Bohnen

35 min · 275 Kalorien

Vanillepudding

25 min · 210 Kalorien

Kretisches Boureki

1 h 20 min · 795 Kalorien

Hackfleischauflauf

50 min · 627 Kalorien