Low Carb Rezepte gegen Osteoporose

Entdecke 1180 Low-Carb-Rezepte mit Calcium, Vitamin D und Protein und achte dabei auf wenig Salz. Probiere den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder das Cheddar-Gemüsegratin mit 23 g Protein. So findest du abwechslungsreiche Ideen für eine Ernährung, die deine Knochengesundheit im Blick hat.

Orangen-Garnelen

25 min · 11 g Kohlenhydrate

Knoblauchgarnelen (Gambas al Ajillo)

15 min · 2 g Kohlenhydrate

Kalbsnieren in Senf-Sahne-Sauce

35 min · 9 g Kohlenhydrate

Dum Paneer

1 h 10 min · 30 g Kohlenhydrate

Kohl-Zigarren mit Lamm und Kreuzkümmel

1 h 45 min · 41 g Kohlenhydrate

Dicke Bohnen in Olivenöl

1 h · 22 g Kohlenhydrate

Traditionelles Pot-au-feu

3 h 30 min · 50 g Kohlenhydrate

Cremige Kartoffelpüree

40 min · 44 g Kohlenhydrate

In Rotwein geschmorte Lammhaxen

2 h 50 min · 12 g Kohlenhydrate

Saftige Schweinefleisch-Happen mit Frühlingszwiebeln

40 min · 24 g Kohlenhydrate

Blinis mit Ziegenkäsecreme

35 min · 41 g Kohlenhydrate

Würzige Rinderspieße vom Grill

30 min · 13 g Kohlenhydrate

Chinesischer Gewürzbraten

1 h 10 min · 15 g Kohlenhydrate

Chuchi Pla

30 min · 11 g Kohlenhydrate

Mutter Paneer

40 min · 18 g Kohlenhydrate

Koreanisches Beef Galbi

45 min · 26 g Kohlenhydrate

Gefüllte Auberginen „American Style“

1 h 5 min · 16 g Kohlenhydrate

Honig gebackener Brie mit Walnüssen

25 min · 24 g Kohlenhydrate

Aloo Palak

45 min · 31 g Kohlenhydrate

Hähnchenspieße in Joghurt-Marinade

35 min · 9 g Kohlenhydrate

Gefüllte Hähnchenbrust „Pechugas de Pollo Rellenas“

35 min · 46 g Kohlenhydrate

Traditioneller Rinderschmortopf

2 h 55 min · 47 g Kohlenhydrate

Winterlicher Chicorée-Salat mit Blauschimmelkäse und Walnüssen

15 min · 16 g Kohlenhydrate

Kadai-Hähnchen

1 h · 16 g Kohlenhydrate