Low Carb Rezepte gegen Osteoporose

Entdecke 1180 Low-Carb-Rezepte mit Calcium, Vitamin D und Protein und achte dabei auf wenig Salz. Probiere den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder das Cheddar-Gemüsegratin mit 23 g Protein. So findest du abwechslungsreiche Ideen für eine Ernährung, die deine Knochengesundheit im Blick hat.

Marktfrische Gemüsetarte

1 h 10 min · 36 g Kohlenhydrate

Würzige Rinderspieße vom Grill

30 min · 13 g Kohlenhydrate

Honig gebackener Brie mit Walnüssen

25 min · 24 g Kohlenhydrate

Tunesische Zriga

35 min · 55 g Kohlenhydrate

Chuchi Pla

30 min · 11 g Kohlenhydrate

Traditioneller Rinderschmortopf

2 h 55 min · 47 g Kohlenhydrate

Engelskuchen

1 h 10 min · 49 g Kohlenhydrate

Zitronen-Thymian-Hähnchenspieße

30 min · 6 g Kohlenhydrate

Grünes Thai-Curry mit Hähnchen

35 min · 12 g Kohlenhydrate

Herzhafte Cheddar-Scones

35 min · 48 g Kohlenhydrate

Lamm-Schaschlik

45 min · 12 g Kohlenhydrate

Blinis mit Ziegenkäsecreme

35 min · 41 g Kohlenhydrate

Daube de Bœuf

3 h 55 min · 22 g Kohlenhydrate

Getrüffelte Poularde

2 h 15 min · 10 g Kohlenhydrate

Nam Prik Larb

35 min · 16 g Kohlenhydrate

In Rotwein geschmorte Lammhaxen

2 h 50 min · 12 g Kohlenhydrate

Vietnamesischer Garnelen- und Schweinefleisch-Salat

50 min · 38 g Kohlenhydrate

Kavourmas

3 h 40 min · 1 g Kohlenhydrate

Mutter Paneer

40 min · 18 g Kohlenhydrate

Zarter Kalbsschmorbraten

1 h 15 min · 5 g Kohlenhydrate

Klassischer Wurstsalat mit Emmentaler

20 min · 6 g Kohlenhydrate

Winterlicher Chicorée-Salat mit Blauschimmelkäse und Walnüssen

15 min · 16 g Kohlenhydrate

Chili Garnelen

25 min · 6 g Kohlenhydrate

Südafrikanisches Bobotie mit Mango-Chutney

1 h 10 min · 38 g Kohlenhydrate