Low Carb Rezepte gegen Osteoporose

Entdecke 1180 Low-Carb-Rezepte mit Calcium, Vitamin D und Protein und achte dabei auf wenig Salz. Probiere den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder das Cheddar-Gemüsegratin mit 23 g Protein. So findest du abwechslungsreiche Ideen für eine Ernährung, die deine Knochengesundheit im Blick hat.

Herzwaermender Rinderschmortopf in Rotwein

3 h 30 min · 16 g Kohlenhydrate

Saisonales Gemüse-Velouté

50 min · 26 g Kohlenhydrate

Vietnamesische Frühlingsrollen

1 h 5 min · 31 g Kohlenhydrate

Provenzalische Bourride

1 h · 14 g Kohlenhydrate

Ofenfrischer Rote-Bete-Salat mit cremigem Ziegenkäse

1 h 20 min · 18 g Kohlenhydrate

Karpatka – Polnischer Brandteigkuchen

1 h 30 min · 41 g Kohlenhydrate

Traditionelles Lamm-Mechoui mit Knusperkruste

4 h 25 min · 6 g Kohlenhydrate

Gefüllte Miesmuscheln mit orientalischem Gewürzreis

1 h 5 min · 41 g Kohlenhydrate

Gonggalbi – Koreanisches geschmortes Rindfleisch

2 h · 23 g Kohlenhydrate

Sloppy Joe

40 min · 40 g Kohlenhydrate

Feine Kalbspaupietten in Champignon-Rahmsauce

1 h 5 min · 8 g Kohlenhydrate

Kalbs-Schawarma

35 min · 11 g Kohlenhydrate

Garnelen mit Ananas

25 min · 43 g Kohlenhydrate

Klassische Crème Anglaise (Vanillesauce)

25 min · 26 g Kohlenhydrate

Oi-sobagi (Gefülltes koreanisches Gurken-Kimchi)

40 min · 19 g Kohlenhydrate

Garnelen in cremiger Kokosmilch

25 min · 9 g Kohlenhydrate

Knusprig gebratener Thai-Tofu

30 min · 23 g Kohlenhydrate

Tom Yum Talay

35 min · 13 g Kohlenhydrate

Tronco de Navidad

57 min · 45 g Kohlenhydrate

Deviled Crab – Pikant gratiniertes Krabbenfleisch

45 min · 21 g Kohlenhydrate

Sate Gai

45 min · 12 g Kohlenhydrate

Erdbeer-Milkshake

5 min · 52 g Kohlenhydrate

Spanische Meeresfrüchte-Platte vom Grill

35 min · 8 g Kohlenhydrate

Gedämpfter Fisch mit Ingwer und Soja

27 min · 6 g Kohlenhydrate