Low Carb Rezepte gegen Osteoporose

Entdecke 1180 Low-Carb-Rezepte mit Calcium, Vitamin D und Protein und achte dabei auf wenig Salz. Probiere den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder das Cheddar-Gemüsegratin mit 23 g Protein. So findest du abwechslungsreiche Ideen für eine Ernährung, die deine Knochengesundheit im Blick hat.

Kartoffel-Erbsen-Curry (Aloo Matar)

55 min · 41 g Kohlenhydrate

Fisch in Weißwein

25 min · 5 g Kohlenhydrate

Parmaschinken mit Melone

15 min · 19 g Kohlenhydrate

Wolfsbarschfilet auf italienische Art

25 min · 9 g Kohlenhydrate

Gebratene Taube mit feinen Erbsen

1 h · 36 g Kohlenhydrate

Scharfe Tofu-Bällchen

30 min · 13 g Kohlenhydrate

Tom Yum Suppe mit Garnelen

30 min · 9 g Kohlenhydrate

Sundubu Jjigae mit Schweinebauch und Kimchi

35 min · 11 g Kohlenhydrate

Mole Amarillo mit zartem Hähnchen

1 h 15 min · 18 g Kohlenhydrate

Maisküchlein

25 min · 42 g Kohlenhydrate

Sigeumchi-namul (Koreanischer Spinatsalat)

12 min · 4 g Kohlenhydrate

Htipiti

45 min · 9 g Kohlenhydrate

Rindereintopf

2 h 55 min · 16 g Kohlenhydrate

Pariser Gnocchi

45 min · 30 g Kohlenhydrate

Spanische Mangold-Tortilla

50 min · 17 g Kohlenhydrate

Kalbsschnitzel mit Zitrone

25 min · 11 g Kohlenhydrate

Geroestete Salzerdnüsse mit Meersalz

20 min · 15 g Kohlenhydrate

Hähnchen-Caesar-Wrap

25 min · 33 g Kohlenhydrate

Brasilianische Moqueca mit Fisch und Garnelen

45 min · 20 g Kohlenhydrate

Lachsmousse mit Meerrettich

33 min · 4 g Kohlenhydrate

Bossam: Hauchzarter, gekochter Schweinebauch

1 h 20 min · 26 g Kohlenhydrate

Jägerhühnchen

1 h 20 min · 17 g Kohlenhydrate

In Rotwein geschmorter Rinderschmortopf

3 h 30 min · 15 g Kohlenhydrate

Schweine-Chili Verde

1 h 55 min · 20 g Kohlenhydrate