Low Carb Rezepte gegen Osteoporose

Entdecke 1180 Low-Carb-Rezepte mit Calcium, Vitamin D und Protein und achte dabei auf wenig Salz. Probiere den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder das Cheddar-Gemüsegratin mit 23 g Protein. So findest du abwechslungsreiche Ideen für eine Ernährung, die deine Knochengesundheit im Blick hat.

Amerikanischer Fried Catfish

35 min · 43 g Kohlenhydrate

Herzhafte Pilz-Panna-Cotta

30 min · 6 g Kohlenhydrate

Traditionelles Labneh

10 min · 6 g Kohlenhydrate

San Sebastián Cheesecake

1 h · 34 g Kohlenhydrate

Mexikanischer Maispudding

1 h · 27 g Kohlenhydrate

Garnelen-Ceviche

50 min · 21 g Kohlenhydrate

Almeirão mit weißen Bohnen

40 min · 19 g Kohlenhydrate

Schwarze Sesamsuppe

35 min · 44 g Kohlenhydrate

Mực xào (Vietnamesische Tintenfisch-Pfanne mit Ananas und Staudensellerie)

30 min · 18 g Kohlenhydrate

Chicharrones

1 h 45 min · 3 g Kohlenhydrate

Gefüllte Paprika mit Hackfleisch

1 h 30 min · 49 g Kohlenhydrate

Sautierter Eskariol mit Knoblauch

25 min · 3 g Kohlenhydrate

Geschmorter Hijiki-Algen-Salat

35 min · 15 g Kohlenhydrate

Überbackene Jakobsmuscheln in feiner Weißweinsauce

35 min · 14 g Kohlenhydrate

Masala-Erdnüsse

25 min · 28 g Kohlenhydrate

Tom Yum Suppe mit Garnelen

30 min · 9 g Kohlenhydrate

Tofu-Bourguignon

1 h 10 min · 20 g Kohlenhydrate

Traditionelles Hirschragout

2 h 40 min · 19 g Kohlenhydrate

Klassischer Sonntagsbraten vom Rind

1 h · 7 g Kohlenhydrate

Loubia: Marokkanischer Bohneneintopf mit Rind

1 h 50 min · 22 g Kohlenhydrate

Fisch in Weißwein

25 min · 5 g Kohlenhydrate

Knusprige Imperial Rollen mit Schwein und Garnelen

1 h 5 min · 26 g Kohlenhydrate

Scharfe Tofu-Bällchen

30 min · 13 g Kohlenhydrate

Kartoffel-Erbsen-Curry (Aloo Matar)

55 min · 41 g Kohlenhydrate