Low Carb Rezepte gegen Osteoporose

Entdecke 1180 Low-Carb-Rezepte mit Calcium, Vitamin D und Protein und achte dabei auf wenig Salz. Probiere den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder das Cheddar-Gemüsegratin mit 23 g Protein. So findest du abwechslungsreiche Ideen für eine Ernährung, die deine Knochengesundheit im Blick hat.

Gegrillte Sardinen

21 min · 600 Kalorien

Griechische Auberginen aus dem Ofen

1 h 10 min · 550 Kalorien

Seehecht in Mandelsoße

35 min · 440 Kalorien

Lahanodolmades – Griechische Kohlrouladen mit Avgolemono

1 h 35 min · 584 Kalorien

Fisch auf griechische Art

55 min · 371 Kalorien

Karpfen Blau – Ein Festtags-Klassiker

45 min · 729 Kalorien

Yakizakana (Salzgegrillte Makrele)

30 min · 486 Kalorien

Forelle Müllerin Art

25 min · 600 Kalorien

Gegrillter Stockfisch (Baccalà)

30 min · 654 Kalorien

Gegrillte Dorade

30 min · 863 Kalorien

Garnelen-Aguachile

20 min · 321 Kalorien

Seehecht nach Koskera-Art

35 min · 454 Kalorien

Plah Pao: Thailändischer Fisch in der Salzkruste

50 min · 341 Kalorien

Peixe Grelhado – Portugiesischer Grillfisch

30 min · 863 Kalorien

Panierter Fisch

25 min · 287 Kalorien

Italienisches Omelett

25 min · 582 Kalorien

Branzino im Ofen

45 min · 943 Kalorien

Hausgemachtes Pesto aus dem Mörser

17 min · 345 Kalorien

Galbitang (Koreanische Rinderrippchen-Suppe)

2 h · 730 Kalorien

Sesam-Kefta

30 min · 630 Kalorien

Spinat Sformato

1 h 10 min · 415 Kalorien

Sashimi von Thunfisch und Lachs

20 min · 337 Kalorien

Saibling mit klassischer Beurre Blanc

30 min · 678 Kalorien

Cremiger Rahmspinat

30 min · 299 Kalorien