Low Carb Rezepte gegen Osteoporose

Entdecke 1180 Low-Carb-Rezepte mit Calcium, Vitamin D und Protein und achte dabei auf wenig Salz. Probiere den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder das Cheddar-Gemüsegratin mit 23 g Protein. So findest du abwechslungsreiche Ideen für eine Ernährung, die deine Knochengesundheit im Blick hat.

Bacalao al Pil Pil

40 min · 988 Kalorien

Fisch in Alufolie

40 min · 831 Kalorien

Gefüllte Zucchini

1 h 30 min · 632 Kalorien

Spanische Tomaten-Brot-Suppe

50 min · 310 Kalorien

Herzhafter Gemüseauflauf

1 h 10 min · 547 Kalorien

Palak Paneer

45 min · 348 Kalorien

Fasansuppe nach chinesischer Art

1 h 50 min · 377 Kalorien

Gemüse-Bourguignon

1 h 10 min · 382 Kalorien

Gefüllte Zucchini mit Rinderhack und Emmentaler

1 h · 528 Kalorien

Paneer Pakora

30 min · 496 Kalorien

Knusprige Bacalhau-Kroketten

1 h · 1.056 Kalorien

Stockfisch-Brandade

1 h · 756 Kalorien

Herzhafte Gemüse-Tarte mit Comté

1 h 5 min · 599 Kalorien

Geschmorter Gelbschwanz mit Rettich

1 h 5 min · 580 Kalorien

Ghormeh Sabzi

3 h 45 min · 615 Kalorien

Marinierte Makrele

35 min · 584 Kalorien

Spinat-Artischocken-Dip

40 min · 443 Kalorien

Seezunge Müllerin Art mit Nussbutter

25 min · 807 Kalorien

Kadai Paneer

45 min · 454 Kalorien

Stockfisch à Lagareiro

1 h 5 min · 1.171 Kalorien

Stockfisch mit Strohkartoffeln und Ei

1 h · 1.573 Kalorien

Kabeljausalat

50 min · 928 Kalorien

Mouloukhia mit Rindfleisch

4 h 20 min · 562 Kalorien

Griechische Zucchini-Velouté

40 min · 347 Kalorien