Low Carb Rezepte gegen Osteoporose

Entdecke 1180 Low-Carb-Rezepte mit Calcium, Vitamin D und Protein und achte dabei auf wenig Salz. Probiere den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder das Cheddar-Gemüsegratin mit 23 g Protein. So findest du abwechslungsreiche Ideen für eine Ernährung, die deine Knochengesundheit im Blick hat.

Traditionelles französisches Rindfleisch mit Zwiebeln

2 h 20 min · 18 g Kohlenhydrate

Erdnussbutter

15 min · 13 g Kohlenhydrate

Flan Pâtissier – Französische Vanilletarte

1 h 10 min · 47 g Kohlenhydrate

Gedämpfter Eierpudding

30 min · 40 g Kohlenhydrate

Orientalische Fischspieße

28 min · 5 g Kohlenhydrate

Cremiger Hähnchensalat nach Deli-Art

35 min · 5 g Kohlenhydrate

Traditionelles indisches Schweinecurry

1 h 50 min · 14 g Kohlenhydrate

Schweinefilet mit Backpflaumen

50 min · 33 g Kohlenhydrate

Kalte Melonensuppe

20 min · 20 g Kohlenhydrate

Pechuga de Pavo – Saftige Putenbrust aus dem Ofen

1 h · 2 g Kohlenhydrate

Zitronensoufflé

45 min · 29 g Kohlenhydrate

Sobagaki

25 min · 46 g Kohlenhydrate

Stangensellerie-Salat mit Parmesan und Sardellen

15 min · 1 g Kohlenhydrate

Neapolitanische Kartoffeln

50 min · 38 g Kohlenhydrate

Kimchi Jjigae

50 min · 14 g Kohlenhydrate

Cremiges Spinat-Dal

55 min · 34 g Kohlenhydrate

Herzhafte Baked Beans nach klassischer Art

4 h 20 min · 22 g Kohlenhydrate

Hähnchenbrust in cremiger Biersauce

40 min · 7 g Kohlenhydrate

Griechischer Bauernsalat

15 min · 27 g Kohlenhydrate

Traditionelle Taiyaki

30 min · 44 g Kohlenhydrate

Würzige fermentierte Garnelen

20 min · 17 g Kohlenhydrate

Schweinefleisch mit Birnen auf chinesische Art

1 h 5 min · 29 g Kohlenhydrate

Klassisches Kaninchen-Civet

2 h · 18 g Kohlenhydrate

Knoblauchgarnelen

20 min · 2 g Kohlenhydrate