Low Carb Rezepte gegen Osteoporose

Entdecke 1180 Low-Carb-Rezepte mit Calcium, Vitamin D und Protein und achte dabei auf wenig Salz. Probiere den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder das Cheddar-Gemüsegratin mit 23 g Protein. So findest du abwechslungsreiche Ideen für eine Ernährung, die deine Knochengesundheit im Blick hat.

Gefüllte Eier Mimosa

30 min · 1 g Kohlenhydrate

Griechisch gefüllte Champignons mit Lamm

55 min · 15 g Kohlenhydrate

Klassischer Garnelencocktail

30 min · 5 g Kohlenhydrate

Knuspriges Orange Chicken

40 min · 41 g Kohlenhydrate

Zitroniger Fromage-Blanc-Kuchen

1 h 5 min · 47 g Kohlenhydrate

Lammragout

1 h 55 min · 18 g Kohlenhydrate

Knusprige Parmesan-Hörnchen mit Frischkäse-Mousse

30 min · 2 g Kohlenhydrate

Gefüllte Paprika auf französische Art

1 h 15 min · 39 g Kohlenhydrate

Knusprig gebackener Wittling mit Zitrone

25 min · 28 g Kohlenhydrate

Cà ri tôm (Vietnamesisches Garnelencurry)

45 min · 29 g Kohlenhydrate

Griechischer Bohnensalat

30 min · 9 g Kohlenhydrate

Luftige Matcha-Mousse

30 min · 17 g Kohlenhydrate

Herzhafte Gemüse-Terrine mit Parmesan und frischem Basilikum

1 h 15 min · 13 g Kohlenhydrate

Onion Bhajis

30 min · 36 g Kohlenhydrate

Cremiges Seelachs-Kokos-Curry

40 min · 16 g Kohlenhydrate

Griechischer Ofen-Blumenkohl

45 min · 5 g Kohlenhydrate

Italienisches Kalbsragout mit Oliven

1 h 50 min · 17 g Kohlenhydrate

Kaffeeeis

35 min · 31 g Kohlenhydrate

Zarter Schweinerücken mit Honig-Senf-Kruste

1 h 15 min · 14 g Kohlenhydrate

Tandoori-Brokkoli

35 min · 12 g Kohlenhydrate

Kross gebratener Wildwolfsbarsch mit Zitronenbutter

20 min · 6 g Kohlenhydrate

Klassisches Käsesoufflé

50 min · 13 g Kohlenhydrate

Muhallebi

25 min · 41 g Kohlenhydrate

Flan Pâtissier – Französische Vanilletarte

1 h 10 min · 47 g Kohlenhydrate