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Kalte Melonensuppe

Kalte Melonensuppe

Eine eisgekühlte, zartgrüne Suppe, wunderbar cremig und herrlich erfrischend. Das feine Aroma des kross gebratenen Serranoschinkens setzt einen kräftigen Kontrast zur natürlichen Süße der reifen Melone.

0
summerspanish-cuisinevegetarian
15min
Vorbereitung
5min
Kochen
Einfach
Schwierigkeit

Nährwerte (pro Portion)

262
Kalorien
10g
Proteine
11g
Kohlenhydrate
18g
Fett
Spark IA
Kontextuelle Intelligenz

Zutaten

4
  • 1 piece
    Cantaloupe-Melone
    ~55 cal/pro Portion
    (Fruchtfleisch ausgelöst)
  • 100 ml
    Flüssige Sahne
    ~73 cal/pro Portion
    (gut gekühlt)
  • 100 g
    Serrano-Schinken
    ~59 cal/pro Portion
    (hauchdünn geschnitten)
  • 1 piece
    Zitrone
    ~6 cal/pro Portion
    (ausgepresst)
  • 5 g
    Frische Minze
    ~1 cal/pro Portion
    (gehackt)
  • 2 tbsp
    Olivenöl extra vergine
    ~67 cal/pro Portion
  • 1 pinch
    Fleur de Sel
  • 1 pinch
    Gemahlener schwarzer Pfeffer

Allergene

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Anleitung

0/4
  1. Frucht vorbereiten

    Die Melone halbieren und die Kerne entfernen. Das Fruchtfleisch mit einem Löffel herauslösen – es sollte weich sein und einen intensiv süßen Duft verströmen.

    5 min
  2. Mixen und Binden

    Das Melonenfleisch zusammen mit der Sahne und dem frisch gepressten Zitronensaft in den Mixer geben. So lange pürieren, bis die Masse perfekt cremig ist und einen Löffelrücken sanft umschließt.

    5 min
  3. Schinken knusprig braten

    Die Serranoschinkenscheiben in einer sehr heißen, fettfreien Pfanne anbraten, bis sie fest und richtig kross sind. Das überschüssige Fett kurz auf Küchenpapier abtropfen lassen.

    5 min
  4. Anrichten

    Die gut gekühlte Suppe in Schalen füllen. Mit den Schinkenchips, fein gehackter Minze und einem Schuss bestem Olivenöl garnieren.

    2 min

Chef-Tipps

  • Sollte die Melone einmal nicht süß genug sein, hilft ein Löffel Honig, um die Aromen perfekt auszubalancieren.
  • Das Geheimnis liegt in der Temperatur: Stellen Sie die Schalen vor dem Servieren für etwa 10 Minuten ins Gefrierfach.

Lagerung

Im Kühlschrank bis zu 24 Stunden haltbar. Nicht zum Einfrieren geeignet.

4.7
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